我们都有身心疲惫，能量不足的时候。这时我们需要保持觉知，如果内心力量不够的时候，可以尝试做下面几件事：
一，好好收拾一下自己。从发型到衣着到鞋子配饰。外表对人内心的影响不小，一个当看到镜中一个焕然一新的自己时，心情大概率会变好。
二，读一本好书。品味一段有力量的文字，体会一段精彩的人生，欣赏一个精彩的故事。让自己的心安静下来，专注在书本中。等合上书的时候，内心已经生出力量！
三，出门散步或慢跑。找一个绿树成荫的地方，或散步或慢跑。大自然拥有强大的治愈力，只要我们用眼观察，用心体会，就一定能给自己内心充电。
四，认真打扫收拾房间。这招我真的屡试不爽。放下所有烦心事，认真打扫收拾屋子，就像按下暂停键，重新审视自己拥有的物品，决定需不需要继续保留。等清理掉一些垃圾物品，把房间收拾得干净清爽以后，整个人都感觉好起来了。
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本文标题：缺乏力量时，做下面几件事吧
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