非暴力沟通

          沟通的第一步是说出自己的感受，然后再跟对方确认对方的需求，说出自己的需求。可我们常常忽略了后面的两步，在第一步有时候也是不能准确说出自己的感受，从这里就直接进入到抱怨，指责对方，所以往往没办法沟通下去了。

      从现在开始，必须记得就这三步。