很早以前看过一段话，关于男女的，说，如果一个男人都承受不了一个女人的无理取闹，他还能做些什么呢？当时深以为然。
学习过了情绪课程，才知道，这是女人自以为是的天大的无知呀。男人本身就对情绪不敏感，女人对情绪却特别敏感。我们女人不能因为自己擅长捕捉情绪，就要求不擅长情绪而擅长逻辑的男人来符合我们的标准，这真是用爬树的能力来判断一条鱼了。
并且，女人通常会有“被遗弃创伤”，特别害怕被人丢下不理不睬，无理取闹是为了求关注，而男人通常会有“被吞没创伤”（小时候有一个情绪不稳定的妈妈，让他无法招架，形成了防御机制），他们保护自己的方式就是僵住，不知所措或逃避，也就是我们感受到的冷暴力。
女人期待着男人能够突破自己的创伤，还有能力接住自己汹涌的情绪，期待通往地狱，这是在强人所难。还不如果靠自己，学会关照自己的情绪，爱自己，让自己静下来，再去面对问题，和男人心平气和的，用心去交流，在有爱的氛围中，彼此都是安全的，都会更有智慧。
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本文标题：爱自己，就让自己静下来
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