【原文】所谓效率，先有效，才有率。做正确的事，正确地做事。
【概念转化】在追求效率和速度之前，我们应该先确保我们的方向和目标是正确的，并采用正确的方法和策略来实现它。这样，我们才能确保我们的努力是有价值和有意义的。
【个人体验】通常我们对于追求效率这件事都有点好高骛远，动不动就喊高效，喊多快好省，可实际情况很容易绕弯子，因为连方向也未必是对的。
感觉这几天的中考复习进入了一种很焦灼的状态，五一假归来后，学校又再次调整了课表，我今天就加了两节课，下午第一节限时训练做试卷，还有晚自习第四段，从九点半到十点二十。表面上是热火朝天的中考冲刺，实际上呢？玩的是疲劳战术那一招。
车子好不容易从接送七八年级的家长车流里逆流进入学校，进到学校，学生们正在开心地吃宵夜，饵丝和水煮鸡蛋，还有的同学吃的别出心裁，鸡蛋用单山蘸水面蘸着吃，据说风味独特，催促他们动作快一点，还挺委屈，“老师，这是我们一天中最开心的时候了，别催。”等学生完全安静下来，已经是九点四十了，后面的半个小时，也就完成一二个理科大题或者赶一下永远赶不完的作业了吧！领导进来巡查了下，看看学生也在貌似努力的样子，安心地走了。
而这样时间加汗水的努力导致的后果就是学生洗漱完十一点晚睡都没办法安静下来，第二天又哈欠连天顶着熊猫眼继续努力奋战了。这是不是就是一种内耗？
【行动指引】如何培养有效的习惯？
1、认识和用好自己的时间
很多人都没有很好的时间概念，做出时间计划安排之前首先应该做好记录，了解自己的时间都去哪儿了，才能知道问题出在哪里，才能有效运用好自己的时间。
2、外部思维
“内部只有成本，外部才有成果”，所以我们既要投入内部，也要跳出外部，从全局观点了解我们要做的事情，如果只盯着眼前，做事没有格局，也没办法高瞻远瞩，全方位了解自己在做的事情。
3、发挥长处创造价值
扬长避短重点要放在扬长，不做自己不了解的事，而是将你的长处和优势最大化，才能充分体现你的价值，“只有别人使用你的知识，你才有价值”，你才有话语权。
4、识别要事
按事情的轻重缓急确定工作的优先次序，而且坚守优先次序，心无旁骛的做好当下最重要的事。
5、正确决策
好意见来自好多意见，一项有效的决策，总是在“不同讨论意见”的基础上做出的判断，而绝不会是“一致意见”的产物。不在生气的时候做决定。快速的决策大多数是错误的决策。
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