不管是什么情况，“焦虑”情绪的产生往往是因为未知。我们仔细回忆一下，自己曾经在什么时候感受过明显的“焦虑感”？
——学生时代考试前后，考试前对于考试内容和自己所知匹配度的未知使我们产生焦虑感，在这时候焦虑感比较小的是哪些人？是学习成绩好的，因为他们对于学习内容把握得更好，“未知”的内容更少，所以焦虑感也更小。
再者，如果在考试前就知道了所有考试内容，你还会有焦虑感嘛？所以焦虑感的存在往往是对未知事物的恐惧。
考试后对于成绩的未知也是一样让我们产生焦虑的原因。
那么我们想要消除转行时的焦虑感。要做的就是消除新行业的未知带给我们的陌生和恐惧感。
一．清楚自己为什么要转
读大学的时候，身边有不少人，因为自己不太喜欢所在的专业，一时冲动选择了转专业，有趣的是，他们也都不喜欢新的专业。
职场也一样，大把的职场人因为一时冲动决定转行，转行之后发现这个行业也不是自己所真正喜欢的，只是选择了一份当你站在远处，看起来很美的职业，从而产生了职场焦虑。
那么如何确认自己的目标行业是否真的是自己喜欢的呢？
1. 了解该行业该工作普遍的工作时间——更多的是双休还是单休，加班现象是否频繁等等。
2. 对行业作一个简单的市场调研了解，包括这个行业的未来趋势，一些业内大佬对行业未来的看法。
3. 加入一些该行业的相关社群，在社群内了解行业信息，还可以扩展人脉。
当你对于新行业的了解增多后，慢慢也会消除转行所带来的焦虑感。
总之，转行往往是因为自己在目前的行业做得不开心，而不开心的原因有很多——工资没有给到位，加班时间太长，自己在这个行业学不到东西了，无法提升自己等等。
但是我们需要尽量避免的是因为一个爆点而冲动转行——比如加班时间实在是太多了，有一天感觉自己压力很大，很不开心，于是立即辞职选择转行。这时候你需要做的，应该是先冷静下来，如果依旧想要转行，就需要按照上述所说的去了解目标行业，万不可冲动。
二．找到自己的可迁移能力
职场焦虑所产生的另一个原因，就是感觉自己如果转了行什么都不会，从而产生许许多多的困惑
行业与行业之间多多少少会有一些重叠能力——执行力，逻辑能力等等，这些是大部分行业普遍要求的行业，这时候你需要找到自己已有的专业能力与新行业新岗位是否有重叠。
举个栗子，一个曾经做过财务会计的人转行去做互联网活动运营，那么在新岗位举办一次活动时对于活动的资金把控就会比其他人更加敏感一些。
能力分为才干，技能和知识，转行人可能不缺知识，最缺的是技能，如果你能发现并且有效运用，可以让你在新岗位事半功倍。
除此之外保持学习的习惯也是非常重要的能力。当你知道的多了，转行焦虑自然会消除不少。
三．人脉
对于转行而言，人脉就是一张快速通行证。有了相关行业的人脉，可以大大消除转行时所带来的焦虑感。如果你有朋友在你的目标行业，你完全可以向其询问行业现状，包括加班情况，行业发展趋势等等。
如果想追求转行，人脉是不可或缺的，那么有什么获取行业人脉的方式呢？
——参加培训，尝试进入行业圈子内，朋友介绍，泡专业论坛，参加沙龙等等。总之，如果是诚心想要拓展这一行业的人脉，想要认识更多的人其实并不是太难。
四．“曲线救国”
利用以前的资源和能力，实现行业岗位平滑过渡，完成曲线救国。
1、先转行再转职：如果一个制造业的行政想做互联网行业的市场专员，可先转到另一家互联网行业的公司做行政，然后公司内转岗到市场部；
2、先转职再转行：先在本公司内转岗做市场总监助理（工作内容跟行政类似），然后转做市场专员，最后跳到互联网行业做市场专员。
3、先兼任再专业：进入一家初创型的企业，兼做行政和市场专员工作，然后再转到更大的公司专做市场。
通过这样自己可以确定步骤，消除转行焦虑感。
以上所有，都是在增加自己对新行业/新岗位的认知程度，知道的越多，焦虑感就会成反比降低。
希望大家成功转行，不要着急，稳住！我们能赢！
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