对于自己最近的状况而言，感觉到了晚上睡觉就容易精神内耗，在那儿懊悔过去，忧虑未来的，实话而言，这极大的影响了我的睡眠状况，或许我应该调整一下自己的生活状况了，不然，晚上睡不好，白天又睡懒觉，这作息乱得，对自己而言只会让自己身体生活越发糟糕。
至于如何入手，看了些相关视频，其一，或许我可以尝试冥想一下，让自己注意力变得集中，而不是散漫的乱想。其二，睡前或许不应该刷小视频，这点我得禁止下自己的不良行为。另外，得让自己的作息更加规律些，或许就会好很多。当然，为了更好的调整自己，白天或许我不应该补觉，这样能更好的让自己调整作息，晚上才能有足够的睡意。
总之，遇到问题，一定要尽量解决，这样，生活总会越过越好。
今天下班前就发困，好不容易熬到下班就只想奔回家睡大觉。然后到家忙了一阵子又觉得可以撑会了，就打开了视频点开了电脑听...
文/未杨花名 说真的一到晚上就容易饿…… 在食堂吃久后真的会觉得腻.. 鬼知道我现在是多么饿！ 我现在具想吃......
熬夜熬的久了，人就容易不想睡觉。 晚上一到，手机一祭，床上一躺，就开始了夜的狂欢。 这种情况在夏天真是尤为常见。 ...
晚上总习惯哀叹，这些忧伤的年轻人。 为什么孤独并不能借爱情排解？我该怎么向我的孩子解释。 还有些话吞吞吐吐，责怪父...
说真的，我也不明白为什么会一到晚上就发愁，毕竟也没有什么可愁的。非要说愁什么，大概就是研究食谱了。 要先过一遍现有...
白天困的要死，发誓晚上一定要早睡，可是真的到了晚上，心情放松，洗完衣服，洗漱完，写了字，读了书，和家人聊天完，躺床...
这四五天以来，绵绵晚上不肯睡觉，一到晚上两点以后就不容易入睡，即便入睡也一直动，而且很快就醒，醒来以后一直哭闹，不...
晚上让小米睡觉也是一件很不容易的事情，尤其是还有一个一到睡觉时间就超级忙碌的哥哥。 哥哥要收拾玩具，还要上厕所，时...
一到夏天 晚上睡觉都是这样式的： ...
最近好像特别容易犯困。 一到晚上十点左右就困了。但是因为还没有更新文章就不能睡觉。然后就在想怎么写，又在想写的不好...
本文标题：一到晚上睡觉就容易多想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/epluodtx.html
网友评论