一到晚上就精神

白天困的要死，发誓晚上一定要早睡，可是真的到了晚上，心情放松，洗完衣服，洗漱完，写了字，读了书，和家人聊天完，躺床上竟然毫无困意。

羡慕那些一沾枕头就睡着的人，不知怎的年纪轻轻就睡眠障碍，曾经有一段时间焦虑失眠，整夜睡不踏实，现在虽然没有焦虑，但是依然在该睡的时候，不能快速入睡。

睡觉吧，放下手机，睡不着也要睡，毕竟睡眠真的重要，睡好是真的精神，睡好心情也好，身体也舒服。

睡觉吧，放下手机，就是现在。晚安好梦。