读书已是一种习惯
2020年6月17日-2020年9月26日
每日阅读30分钟以上，打卡100天完成。
这期间，刚开始三天就犯了戒看小说，告诉自己周一必须重新开始，那会儿凭着意志力做到了，然后再也没断过。
现在阅读对我不再是一项刻意为之的行动，而是像喝水吃饭一样自然到时间就会去做的习惯。
我是如何培养出这种习惯的
打卡的前半个月，我都处在硬着头皮读下去、读书三分钟走神五分钟的状态。慢慢得才开始享受其中，到现在每天不读会儿书就觉得心痒痒，晚上要是能多看会儿就会幸福得咧开嘴笑。
现在每晚的阅读时间，是全天中我最放松、最愉悦、最沉浸的时刻。
现在来讲讲我是怎么解决读书这条路上那些顽固拌脚石的〜
一、读书走神
读书走神这事，像你我一样的普通人，在养成习惯初期都会遇到。
没个强大的意志力，良好的阅读习惯，开始时只能靠俩字：硬撑！
当然也有一个小捷径：选择自己喜欢的书，能读下去的书，这个开头期度过的会容易很多。
像我一开始选择的是《文心》《草房子》《人间草木》《人间滋味》这类的书。
汪先生的小品散文读来毫不费心思，很容易沉浸其中，常惹得我发笑。
《草房子》这类的儿童文学，像读小说一样，不知不觉就看下去好多页。
叶圣陶先生的《文心》，内容丰富却半点不晦涩，简单易懂，解答了我很多关于文章、写作的困惑，令人茅塞顿开，有拔云见日之感。这种书读起来就像良师益友，恨不得再多来点再多看会儿。
每个人的读书偏好不同，可以根据自己的爱好来选择最能看下去的书。
比如喜欢打游戏、爱好科幻类型的人就选择科幻类的小说，《三体》《银河帝国》都很棒，别不把儿童文学看在眼里哦，没阅读习惯的人，可能读的书还没个孩子多呢。
平时喜欢玩个狼人杀什么的，就选择冒险小说或者悬疑小说，还有那种能带着你一步步破解迷案的，读起来一定很有趣。我买过一本《忒修斯之船》，太过烧脑，到现在都没敢看。喜欢这类型的就可以尝试一下。
喜欢爱情小说的，可以看看《醒来，觉得甚是爱你》，顾城的爱情观有点病态，但情书写得是真不错。还可以看看张爱玲各种经典读物，既有文学性，又能满足自己的爱好。
当遇到实在看不下去的书，也别强求，换本书试试，说不定那本就是不合你胃口呢。忘了在哪儿看到过一句话“你看不下去的书，总有人看得下去”。
其实反过来说，不就是那本书有适合的人嘛？也许你看得下去的那本，正是别人怎么都看不下去的呢？
总结重点：一定要选择适合自己的书度过启始期。
二、拿不起书
拿不起书换句话说就是：我根本还没到看不下去那个阶断，第一步拿起书我就做不到呀！！
别着急，这是一个习惯问题，一开始我也有，这不就是大多数人以为的自律嘛。
可在我看来不是，这就是习惯问题，一旦养成了这个习惯，哪还需要“自律”这种靠意志力才能完成的行为来撑着。
这里要用到我的小秘诀了：制造仪式感
我看书前会打开香薰机、点亮香薰蜡烛、推开小夜灯——这是我的阅读仪式。
按《掌控习惯》里的理论来解释，就是给自己想要养成的习惯加一个前置“条件反射”，当你一做前置条件，马上就会想接后面的行为。
比如我一开小夜灯，意识就告诉我，该读书了。
再比如我们生活中，一拿起手机，看到小红点就想刷新一样，这就是前置条件。
有了仪式感，下面的进展就会顺利很多，拿起书就自然而然了。
三、一会儿就不想看了
现代社会诱惑太多，叮叮叮提示音响个不停，总想放下书看看手机，可书一放下，再拿起来的机率是微乎其微。
我的办法是：远离诱惑
读书时间，手机是绝不对拿起看的。
刚开始不行，会突然想起什么事情要记在备忘录里，或者用手机查个东西。
然后我就给自己制定了规则，有什么事就先写在纸上，等看完书再解决，几天下来就掰过来了。
不看，就诱惑不到啦。
可还有个问题，坚持时长。
一开始我们是坚持不了多久的，没关系，慢慢来。
先定个五分钟的计划，今天就专注这五分钟，就算我读不下去也要死盯着书，不看手机。
一个星期后（或者你感受良好时），延长到十分钟，然后再延长到二十分钟，最后延长到你想要的读书时长。
你会发现专注原来如此容易。
享受阅读，你会发现不一样的世界
坚持很难，但当坚持的事情变成一种习惯，那就毫无困难可言。
阅读是我们了解世界最便捷，最简单也最经济可行的方法，请务必要尝试一下。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，你会从书籍中体会到人生百味，世间百态。
愿每个人都能享受阅读的乐趣。
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