受
中午接儿子放学时，他对我说头痛，心里一紧，正是流感爆发期，有些担心。正想着要埋怨他周六时没有好好的保暖，立刻打住了。问了他一些症状和感受，带他到医生那里做了检查。还好，只是咽炎，开了些药。
觉
看到自己已经能够控制住埋怨的情绪，问题来了，惯性的找原因及推卸责任的模式已经有意识并得到控制。
悟
当问题的到来，在当下找出问题的原因或责任，并不是最有效的方式，当下关照和处理这些事件才是最重要的。
行
保持觉知，看到并接纳自己。
受
中午接儿子放学时，他对我说头痛，心里一紧，正是流感爆发期，有些担心。正想着要埋怨他周六时没有好好的保暖，立刻打住了。问了他一些症状和感受，带他到医生那里做了检查。还好，只是咽炎，开了些药。
觉
看到自己已经能够控制住埋怨的情绪，问题来了，惯性的找原因及推卸责任的模式已经有意识并得到控制。
悟
当问题的到来，在当下找出问题的原因或责任，并不是最有效的方式，当下关照和处理这些事件才是最重要的。
行
保持觉知，看到并接纳自己。
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本文标题：觉察日记19.12.24.一6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/epufoctx.html
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