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觉察日记(6)

觉察日记(6)

作者: 行之舞者 | 来源:发表于2019-05-15 18:58 被阅读0次

【2019年4月27日,觉察日记第6天】

我看到:我手拿一把金钥匙正准备开门

我想到:昨晚在密码课堂参与的一个活动,让我看到了自己曾经拼命努力,但却无法获得内心喜悦的卡点,竟然是在我小时候听到的一句话。看似是一个玩笑,然而却在我幼小的心灵种下了恐惧和害怕的种子。和解之后,我站在密码一阶储备讲师考核的舞台上迸发出惊人的能量。对于内敛的我而言,那个呈现把我震撼到了,这就是我一直追寻的感染力和爆发力。

我身体的感受是:放松的,敞开的,喜悦的,兴奋的,感觉全身上下的每一个细胞都得到了清理,随后又充满了能量。

我现在的情绪是:允许自己接纳卡片排列得不是完全整齐,更多的把关注点从形式上转移到了内容上。虽然时间有点儿紧张,我却没有感受到压力,而是有条不紊地完成了当下可以做到的最好状态。

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