如何让孩子更聪明？

虽然先天的遗传因素对孩子的智力因素有着重要的作用，后天环境的作用与影响也不容小觑。虽然娃娃都是自家的好，但是我们仍然希望自己的孩子能更优秀一点，以便能够应对日后更加复杂的社会变化和更大的生活压力。

新时代的中国父母正在从狂热的给孩子报各种的补习班到开始科学的根据孩子的成长规律培养孩子。两个最典型的特点就是重视音乐的熏陶和阅读能力的培养。

尤其是从小给孩子上早教课的父母这两点都做的很好。今天就给大家分享一下大家都非常容易忽略的能让孩子更聪明的一点：体能的训练。

说到体能的训练，大家可能很自然的会想到一点我家的宝宝3抬6坐8爬1岁会走路，甚至还比普通小朋友早很多，体能一直都挺好，不用锻炼。真的是这样吗？

首先问大家一个问题，您家的孩子爬够500小时了吗？

专家推荐人的一生最好能爬够800小时，最少是500小时。而人的大部分爬行的时间是学会爬行到会走路之间的这段时间。

首先：国际公认的是足够的爬行时间是预防感统失调的最佳手段。

什么是感统失调？

感觉统合失调的临床表现可分为：本体感觉失调（比如难以保持平衡）、前庭感觉失调（比如喜欢自转）、视觉系统失调（比如喜欢盯着某种东西发呆）、听觉系统失调（比如喜欢尖叫），以及触觉系统失调（比如比较胆小）。本体感觉失调又分为左右脑平衡失调和动作协调不良，前庭感觉失调又分为前庭平衡失调和前庭网膜失调，触觉系统失调又分为触觉过分敏感或过分迟钝。

其次：就是可以影响体态的发展。简单说就是小朋友坐有坐相站有站相，因为爬行是对整个身体的一个整体的协调和发展。

所以，还没学会走的小朋友先使劲爬吧，已经不爬了但是还没爬够时间的小朋友（比如麦芽同学），家长们一起努力创造条件让孩子多爬！

说到这里，那么体能发展对孩子的智力会有什么样的影响呢？

如何让孩子更聪明？

这张图片来源于美国伊利诺伊大学（美国最具有影响力的公立大学）查尔斯·希尔曼的研究。他在研究中对比了静坐和行走20分钟以后20个学生大脑活跃情况。从图片中我们可以看到，走了20分钟的孩子明显比简单静坐的孩子大脑更活跃。

麦芽妈妈对这个也深有体会。平时在家坐着码字写文章，写着写着就没有灵感了，如果出去走个半个小时就会有新的灵感出现。当然这个时候最好不要边运动边看手机哦，运动的时候是思考的好时机，边运动边干别的容易错过灵感闪现哦。

回到孩子身上，家长们是否有这样的体会：自己的孩子出去跑跑跳跳玩耍一段时间以后就会思路特别活泛呢？

孩子刚会爬或是刚会走的时候，家长一般都会比较看重体能的训练，随着孩子的长大，我们就会慢慢忽视到这一点。因为：

一方面：我们觉得孩子会跑会跳了就是具备了好的体能，不用再去刻意的培训。

另一方面：我们觉得孩子还有很多别的需要培养的地方，比如艺术培训和学习能力培训而忽略了体能的培训。

这种思维的短板我们很多成年人也有，忙着挣钱，忙着学习，忙着生活，而忽略了体育锻炼。虽然我们都知道锻炼很重要，但是通常加强锻炼只是我们的口号和我们每年制定的计划。

体能的训练不容小觑，对大人如此对孩子也是这样。

一方面：运动确实可以活跃大脑。

另一方面：经常运动的孩子身体更加健康，更加勇于探索，不断的满足自己的求知的欲望。一个经常生病的孩子接触的世界也会被限制，并且也会耗费学习的时间成本（别的小朋友在学习新的东西的时候，自己在生病）。

而且：运动也是舒缓情绪的一个好办法，对大人如此，对孩子也是这样。

体能的训练很重要，又很容易实现。关键在于父母家长们意识的转变。所以家长朋友们，为了让我们的孩子更聪明更能应对未来生活的挑战和压力，让我们的孩子动起来吧！当然家长与孩子一起动起来更好！