身体出现7个颜色变化,暗示肝脏问题

作者: PiPi健康 | 来源:发表于2018-06-07 09:58 被阅读21次

    ​​​肝脏是人体最重要的器官之一,也是身体重要的排毒器官。肝脏的好坏,与人体的健康关系密切,可以说肝脏直接影响着我们的健康。

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    但肝脏却十分“低调”,当自己出了问题,哪怕只剩30%的功能时,人体可能都不会表现出痛感。很多人都以为肝脏问题,需要到医院做检查才能知道。其实不然,从皮肤的一些颜色变化和异常,就能暗示肝功能问题。

    皮肤7个颜色变化,暗示肝脏问题

    皮肤、眼睛发黄

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    黄疸本身不是病,而是由其他身体问题(如肝病)导致的症状。肝功能出现异常时,肝脏就无法正常代谢胆红素,导致胆红素在血液中积聚,引起皮肤颜色变化。比较常见的就是皮肤和眼睛发黄。

    另外,眼圈发黑有时也是某些肝病的表现。如果发现眼睛经常干涩、瘙痒怕光,可能是肝血不足;而肝火旺时,眼睛也会发红发炎。

    嘴唇发暗

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    唇色发暗,并且伴有口干、口臭、口苦的情况,可能是肝火过旺,需要去火了。

    另外,舌苔增厚,并伴随发白的情况,也暗示同类问题。

    面色苍白

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    肝脏中会储存一定量的铁。如果肝脏有问题,如肝血不足,也会体现在面部,如出现面白无神、眩晕耳鸣等症状。严重还会出现失眠多梦、疲劳乏力等。

    手掌变红

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    正常人的手掌颜色应为均匀的淡红色,而一些有肝病的人手掌颜色却更红,也称“肝掌”。这是因为人体内雌激素主要由肝脏灭活,肝功能长期不好,会导致体内雌激素积聚。而雌激素有扩张血管的作用,会使皮肤上出现一个个形状如蜘蛛的红色血管痣。

    除了手掌,脚掌、面部、颈部、肩、胸背等部位,也会出现成片毛细血管扩张现象。

    指甲苍白

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    在中医看来,手是很多经络的起止点,因此从手指和手掌即可看出身体内部是否健康。

    食指对应的就是肝脏。如果食指色泽看起来很好,且伸直后圆润无指缝,那就说明肝脏功能良好;如果是食指看起来很苍白,伸不直,出现弯曲或指缝大等情况,那就说明肝脏功能较差。

    皮肤淤斑

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    肝功能下降后,皮肤表面会更容易出现淤青,也会出现小伤口血流不止的症状。这是因为肝脏有一个重要作用是合成凝血因子,若肝脏受损后,就无法合成足够让血液凝块的蛋白质,皮肤上常可见到淤斑和出血点。

    尿液黄如浓茶

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    出现这种颜色的尿液,提示肝脏出现问题了。肝内外的胆道若出现炎症、肿瘤、结石等则会导致尿色变黄,同时可能还伴有黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等现象。

    肝病其他表现

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    · 腹胀

    · 腹痛

    · 乏力、体虚

    · 皮肤发痒

    · 没胃口

    · 消化系统变化,包括便秘、肠道易激综合症、粪便颜色异常

    · 呕吐

    · 肢体水肿

    · 体重减轻

    · 胆结石

    · 脱发

    · 门静脉高压

    · 唾液腺增大

    5招修复受损肝脏

    戒烟限酒

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    大量地饮酒,会加重肝脏负担。如果有肝病或者出现肝硬化,那么哪怕是再少量的酒精都有可能让情况恶化。

    烟草也会加重肝部损伤。如果可以,请尽最大可能戒烟限酒。

    每天运动至少半小时

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    培养运动习惯可以在很大程度上改善肝脏健康。对于有脂肪肝的人来说,运动能帮助减轻体重;对于肝硬化的人来说,运动能促进新陈代谢;对于有慢性肝病的人来说,运动能预防情况进一步恶化。

    睡眠充足

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    现代人经常熬夜,在夜间23:00~1:00以及凌晨1:00~3:00时不能进入睡眠状态,便错过了养肝血的最佳时间。

    饮食清淡均衡

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    少吃高油、高糖食物,控制脂肪摄入。维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能,因此要多吃富含多种维生素的绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等食物。

    保持心情舒畅

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    好情绪能使气血调和、血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢。

    抑郁时可以通过调控情绪来缓解,也可以在医师指导下服用疏肝理气的药方。​​​​

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