力量运动记录表

相关文章

• 

  力量运动记录表

  一周三次，隔日、隔二至三日亦可。 一日两练是看情况的，例如在康复审方室上午练的不够深入，下午或夜晚完全可以去健身房...

• 

  第六周主题：运动密码@程彦瑞

  作业：制定适合自己的运动计划，添加至周日程表，并记录实际运动情况，运动形式不限，有氧（瑜伽，慢跑，爬山、徒步、骑行...

• 

  2019-07-23

  一、今日记录1、阅读（1 h）2、运动（1）力量锻炼 30 min;（2）慢跑运动 20 min; 3、英语（1）...

• 

  2019-07-24

  一、今日记录1、阅读（1 h）；2、运动（1）力量锻炼 30 min；（2）慢跑运动 20 min； 3、英语（1...

• 

  2019-07-29

  一、今日记录1、阅读（1 h）；2、运动（1 h）（1）力量锻炼 30 min；（2）慢跑运动 30 min； 3...

• 

  2019-07-22

  一、今日记录1、阅读（1 h）2、运动（1）力量锻炼 30 min；（2）慢跑运动 20 min；3、英语（1）V...

• 

  2018-07-14反省

  这张日常运动表。。。之前都有在运动，但是存在三天打鱼2天晒网的现场。 为了让运动记录有迹可循，让运动能坚持下去。于...

• 

  奇特的一生

  1、通过日精进表，你会发现记录是很有力量的。记录时间，要留出足够的空白时间，否则会因为完不成而产生焦虑。 2、什么...

• 

  腕表佩戴礼仪：款式

  上一篇我曾提到“正装表“等词汇，其实它是腕表款式的形容词，腕表款式其实很多：商务表、正装表、运动表、休息运动表.....

• 

  自由意志

  2017.01.13 第73天 晨起体重60.1kg。 力量训练半小时。运动记录第44天，休息13天。 2017....