2019.3.8
阅读内容：心理咨询的催眠治疗基本技术
催眠是在诱导状态下达到的放松冷静感觉良好的状态，普遍做法是引导催眠者想象和体验幸福的经历。也就是催眠是催眠参与者在完全自愿的条件下接受催眠师的岛屿引起的一种似棉眠醒状态。
在这一章中介绍了催眠的基本理论和催眠的历史，之后又介绍了催眠的导入方法。看似在书中介绍了5种导入方法，但其实在平常的催眠当中经常用到。
在我们国家对催眠是有争议的，我的看法是对于任何一个事情，都有它的两面性。不能过于夸大，也不能全盘否定。如果能够很好的利用，那它就能够变成我们有利的工具；反之用得不好就会变成我们的阻碍。
当然在这一章中，不管是从理论还是操作方法，都是比较浅层次的。
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