07《心理咨询基本功技术》读书笔记@两个务必

2019.2.18

阅读内容：第6章 心理咨询的洞察分析技术

所谓洞察就是通过现象看本质，将无意识变为有意识。

洞察力也是咨询师通过语言或非语言的信息，看到来访者背后的核心信念、真正情绪以及行为背后的动机，帮助来访者寻找自我人格与行为表现上的种种问题与盲点。帮助来访者透过现象看本质，并帮助来访者获得领悟，促进来访者的成长。同时良好的洞察力，也可以让我们更好的甄别咨询对象是否属于我们的咨询范围。

在第2节心理咨询洞察能力的操作中，作者介绍了三种洞察技术。分别是情绪洞察技术、认知洞察技术、人格洞察技术。相对来说，情绪洞察和认知洞察相对比较简单，人格洞察会比较难，这也是精神分析的重要内容，也是这一章中写得最为精彩的地方。

虽然作者在书中，明确了这三种技术的区别，但其实我们在实践中三门技术并不是单独使用的，而经常会把它们交织组合起来。我们需要从精神分析理论的角度，分析来访者的未完成事件及情节表现，从认知的角度来分析来访者的认知错误与非理性思维表现，从人本心理学的角度分析来访者的自我完善与人格不协调，从行为主义心理学分析来访者的强化积累与习惯养成。