2019.1.27
阅读范围：第4章心理咨询的倾听反应技术
在第1节中心理咨询的倾听反映：澄清反应、内容反应、情感反应、归纳总结。这几种反应理解起来并不难，在心理咨询师考试时就学过，这本书上更是把咨询师该如何去思考的路径都写明白了。但根据要点来反思自己做得怎么样呢？很明显的感觉到了自己的基本功不够扎实。其中情感反应我几乎是不用的。练好基本功，从这4个反应的刻意训练开始做起。
第2节讲了心理咨询，倾听反应的注意事项。在聆听的过程中应该注意走出自我框架，也就是我们不要以自己的价值观和世界观去评判来访者，要站在他的角度来看问题。只有这样我们才能做到无条件的接纳。第二是读懂潜台词，在来访者的语言中背后想表达的意思是什么？怎样提高自己的洞察力、怎样跟来访者确认他的画外音，都是需要练习的技巧。第3个是保持态度一致，咨询师做到有一颗真诚的心，就能避免这方面很大部分的问题。
心理咨询倾听反映的两大原则，一个是态度大于技巧原则，另一个是人格重于理论原则。其实这两条原则讲得就是道大于术的问题。
倾听反应的回应注意事项，第1个是开放式提问，第2个是寻找关键词，第3个是不断复述对方讲话的要点与内容。这样做的目的是确认自己，完全明白对方的思路与意图，咨询师在倾听来访者说话的过程中，不断强化来访者自我反省自我，改变自我完善的想法和行动，减少对方的焦虑增强自我的信心。第4个要注意的是避免制造理解泡沫。这就是指咨询师倾听时不要讲些无关痛痒模棱两可的话让对方觉得很空洞。有一个梗——你好棒！哈哈
读到今天为止，我们上篇就读完了。接下来正好有半个月的休息时间，可以消化消化。
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