在帮助儿子养成生活有规律、学习有规律的习惯过程中，有几个做法效果感觉不错。
一是做事有商量，过程有示范，结果有反馈。
无论是鼓励儿子主动承担家务，提前预习下个学期的知识，还是如何看一本书，喜欢一项运动等，首先都会正式或非正式地和他聊聊为什么要做这件事情，可能带来的好处，又有什么缺点。如果儿子同意，就在开始阶段需要有细致的、耐心的示范。例如先让他观看妈妈煎蛋的整个流程，告诉他哪些方面需要特别注意，然后手把手地和他走完一个完整的流程，并在分享他煎蛋时给以贴心的鼓励，夸张地告诉他我因为他的煎蛋而多吃了一碗粥；或者自己在阅读前后大声地给自己提出问题，并试着回答，同样给儿子起到示范的作用。当儿子阅读后就获得优秀加分。三个优秀分可以兑换一个特权分，一个特权分可以用来提出合理的要求，并且应该得到满足。如果儿子对鼓励要做的事情不感兴趣，则把这件放一放。例如洗餐具这件事情，儿子是非常不愿意做的。这个时候我没有勉强，没有讲太多的道理。只是商量个规则：谁吃饭最慢谁洗餐具。如果他拒绝洗碗，那他自己的餐具一直会留在饭桌上，直到他愿意去洗。在这个过程中，我们并不会因为他不去洗餐具而在唠叨，相反，我们弱化对他的关注，自己该做什么就做什么。
当儿子意识到这是他的责任的时候，他就会从不乐意转变接受事实，并内化成为自己的分内之事。当很多事情和责任挂钩的时候，就发现儿子不再像以前那样拖拉、抱怨。
勤奋
接下来就是设定任务相对固定的时间段。
规律的养成，时间节律很重要。在少儿阶段，如果在什么时候做什么事情的习惯一旦完成，就很难更改。例如，很多孩子睡觉前阅读的习惯，听故事的习惯会伴随他们一辈子。在帮助儿子养成时间节律方面，我采用了清单的方法，和他一起做出上学时候的任务安排清单和假期任务安排清单。这样他就很清楚地了解自己在什么时候应该做什么事情，时间和事件的高频匹配，就会形成条件反射，内化为潜意识。
当然，在培养孩子的规律方面，还需要营造公平的氛围。
形象具体依然小学低年级阶段孩子的思维特征，导致这个阶段的孩子会用绝对性的公平观念看待周边的人和事。与其讲太多的道理，不如在开始阶段巧妙地营造一种公平的家庭的氛围。还是举上面提到洗碗的例子，我们公平地分担洗碗的任务，并且首先优先给儿子选择哪个时间段的权利，然后我们再做分配。这样，每个家庭成员都公平地分到任务，儿子干起活来就特卖力。另外在阅读方面，我们也相应地安排固定一起阅读的时间，大家看到不错的文段也可以一起分享。
当任务分配好以及时间段设定下来后，除非特殊原因，一般都要坚持，一段时间后，规律就渐渐形成了。
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