每天上班都很累了。回家还要写日更。每天想法虽有很多，大多是想当然。倘若写成文章，言之有理，旁征博引，实非所能。当初参加活动，早几天为了上初三的女儿坚持学习，老子要做个好榜样。现在有点骑虎难下。
闲言碎语不谈，分享一下，我闲着无聊，每天必练的。很简单，贵在坚持。就是舌挺上颚，这时唾液分泌会增多 ，把唾液吮吸到舌根，不着急咽下去 ，含在嘴里，让唾沫在舌头边缘打转 。待到口水满，即将喷呛而出时，引颈而分三次吞下去，汩汩有声。这是个讲究 叫做窃饮长生酒。专门补精方便法门，经任脉下丹田。原来我也不觉得这有什么稀奇 ，练了一段时间 越发觉得这个方法很好 。你看婴儿每天在戏唾沫，原来只觉得婴儿很萌 。但是我现在想，这是一个很好的锻炼方法 。你想啊，要锻炼五脏六腑 ，你有什么办法吗？ 除了加强营养 。你还能想到其他办法吗 ？中医讲 舌头是心之苗，脾之外候。舌尖属上焦心肺，舌中属中焦脾胃，舌根属下焦肾，舌边缘属肝胆。老实说是，很好的锻炼五脏六腑的方法 。
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饥饿是很好的锻炼 by 柏邦妮 在我二十岁出头的那几年，胃口好得出奇。 每天深夜，我们都聚集在烤串摊前。哪怕是积雪...
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本文标题：很好的锻炼五脏六腑的方法 。
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