时间管理践行90天是最后一个月，过节也没忘记自己的承诺，完成每天必须完成的任务，多给了自己很多时间练习毛笔字，喝茶，阅读听书，满满的幸福感！
很喜欢听樊登老师的讲书，他能把一本书讲的有声有色，活灵活现，通俗易懂，不管你是迷茫，还是被很多生活琐碎烦恼，还是处在人生低谷的时候，听听他的书，能找到自己，能让自己开心快乐，能从中获取很多知识……
听完《欧阳修》的人生，了解北宋的历史和文化，草根也能逆袭，最重要通往成功的必经阶段，不管身在何处，遇上什么事，做好自己的事，活出自己的天赋，活出自己的优势，给自己生活的理由……
《心花怒放的人生》这本书讲积极心理学，积极向上，蓬勃发展，像花朵一样的灿烂！
幸福是什么～是生活与心理的状态，是有意义的快乐，积极，快乐是有科学依据的！只是我们被发展太快社会环境，物质，人际关系等因素影响，达不到幸福的境界！
作者还讲述了一个观点:生活在世上不能不比，但你要怎样正确的去比：
1:幸福陷阱: 心态自由度，选择什么时候比，和谁比，人生方向，价值，人生阅历不一样，就要学会多个维度认识自己的生活，用弹性视角看待生活，渴望不等于喜欢，因为它们来自不同的神经通道。
2:认知误差: 鲜明性认知误区，只看到别人鲜明特性，闪光特性，要比整体情况
3: 实际我们真正需要的是～健康，感情，愉悦，良好的人际关系，一定程度的社会认同。
欲望有可能社会所造，也有可能是文化强加的，也有可能是某些事件误导，所以比较:选择主观积极性，方向，目标，群体随时可变，我们才能获得幸福感！
人生学会做减法，给心灵减负，一张床睡觉，一本书，一杯茶可以静心。很多时候并不是越多越好，越多越不知道选择，好多错误的想法限制在我们的幸福感，要走出幸福的误区，调动积极的心态:知行合一！
达尔文理论: 肌肉反馈！导入效应，行动影响想法，直觉产生反应，所有的感官都要经过大脑。比如:不开心的时候可以闻花香，闻香是调整积极情绪的最快的方法，深呼吸能让人安静，也是解决情绪的方法。负面情绪必要的，不开心让你活下来，开心让你活的好，情绪本来就是一种自然保护机制，没必要完全去去抵抗情绪。
很喜欢这段话: 女人要学会示弱，才能更好的关心你，爱心，证明你需要我！诠释了徐志摩的这句名言: 我喜欢你一低头的温柔！
在讲到工作: 除了收入还要找到别的关系，意义感，对人的重要性～
1: 工作的意义:价值，帮助
2: 成长的路径:长期做下去的事情，长远的发展方向和美好未来
3:自控: 延迟满足，不是事情本身，而是事情对我们造成的影响，控制能控制的部分，然后找到它的意义！
这些看起来都是大道理，如果能把大道理融入自己生活，把痛苦的体验变成积极的感受，让我们每个人都有爱的能力，在繁忙中找到安宁的心境，活出自己的天赋，活出自己的优势……
让我们学会创造爱的环境，健康，快乐过余生！
网友评论