《遇见未知的自己》2020.10.03
R：p74怎么突破重重障碍寻找自我？
我们先要努力的把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样我们离真我才会越来越近。先去潜意识里面探索你那个被制定好的自动化程序是什么？把她带到意识层面来，让异世之光为你破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。潜意识里的东西会利用很多方式与我们沟通，就看你能不能觉察到，并且理解他。
p81你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西丝毫动摇不到你那个内在的真，我看清楚小我的虚假认同。
what：我们经常会被自动化的模式所控制，总觉得每一次的状况是不同的，但其实处理的方式却是相同的。从惯用的关系模式里跳脱出来，把潜意识放在意识层面去处理。我们就不会被潜意识牵着走。
why：停下来，回眸一看是多难，回到痛苦的自我，那里是多难，但那个自我给我们很多营养，只有我们和内在的自我完全连接，我们才可能跟别人更好的去连接。
how：像探索为什么会晚睡？为什么会熬夜？为什么会不自律？难道也是潜意识在替我做工作吗？
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