今天是总结篇

一、构图的思路

我家是一幅图，那么构图的思路就是这样子的：两个树枝搭起了一个可以栖息的屋子，其中的架构就是一起作做，一个树枝叫做你，一个树枝叫做我，亲密关系是两个人共同搭建起来的，互相支持、支撑才能成家。

二、主要内容

1、基础心态

在这里面，最基础的是每个人都要充分成长，每个人都要照顾好自己，避免托付心态，不要老用内心的照片去要求对方。

婚姻是两个成年人的合作。

从心态上，每个人都要充分成长，都有自己照顾好自己的能力。而不是我嫁给你，你娶了我，就应该对我负责，照顾我的人生。

想起网上流传的一句话：如何过好婚姻生活，就是当这个婚没有结！

因为没有结婚，所以不会轻易有安全感，才会去继续投资，继续经营，继续在意对方感受，珍惜两人在一起的时间；而不是因为一纸结婚证，就以为两人感情进了保险箱。

男人认为女人应该是妈妈和保姆，有照顾自己生活，养育子女的义务，女人认为男人要担当，是取款机，负责家门以外的所有事务，所以大家都对对方有很多期待。

然而希望越大，越容易落空，因此双方都累，心累，感觉麻木，婚姻因此成为爱情的坟墓，是爱情死后的葬身之地。

其实只不过是我们抱着自己的感觉，自己在生活中不想改变了，却希望对方别变，或者是按自己的意图来变，如果没有实现，就是对方不爱的表现。

爱与不爱只有在当下才有用，以后的事，自己如何变尚且不能预测，又如何能困于对方必须一成不变呢?

婚姻中，很多人经常按自己内心照片来要求对方，内心照片这个词相当精准，万千人中只对一个人有感觉，那是心动的感觉。

大多时候也有一些人是爱上了爱情本身，而对面那个人，不过是我们对爱情的载体，不是不爱，只是爱的是自己创造出来的人和爱的感觉。

所以恋爱时不了解，婚后的“变”就更顺理成章——所谓变，也可能是之前根本没有看清楚。

2、避免的坑

这里面有五大坑，第一个不要喋喋不休，不要嘲笑，不要批评抱怨，不要刨根问底，不要讨价还价，总结一句话，就是你还是你，我还是我，只是我们在一起。

网上有句话：婚姻中总有一方喜欢喋喋不休，其内心根本是想通过“说”道理，让对方改变，变成自己心中的照片，或者是自己想像中模样。

然而成人之所以为成人，就是已经成型，谁能改变谁呢，不过是为了自己内心目的表现出不同的行为罢了。

亲密关系也是一种关系，在关系中，两人做任何事，都是关系大于一切。

如果一件事，不能让关系更好，那就不应该做，除非你是想毁掉这段关系，不要以内心中“我是为他好”为由来处理事情。

首先，你以为是为他好，他真的就会因此而好吗?
其次，你是为他好，而他认为这样就好么?
最后，你是为他好，他感觉真的好么?
如果这些答案是否定的，凭什么就一厢情愿地认为，这个是真的就能为他好呢?

——因为无论从行为、感觉、结果都没有得到对方的认可，那很可能你说“为他好”只是你为了操控他，为了让他变成你想要的模样的一种借口。

当然对方也不笨，所以他也会以为你好为由行事，最后的结果就是谁也好不了，关系更好不了。

所以，不要喋喋不休，不要嘲笑，不要批评抱怨，不要刨根问底，不要讨价还价......所有这些，你不喜欢别人对你做的事，也不要因为两人是亲密关系，就轻易地、理由应当地对对方做这样的事情。

婚姻是你的，也是我的，更是你我在一起的。不是保险箱，更不是霸王条约，没有什么“你必须这样、你应该那样”这种条款。

3、正面的技巧

总结了七个技巧：分享感受，共享黄金时间，太空时间，支持对方，接受对方的不同，重新欣赏你，等于我等于平等，有技巧地处理情绪压力和纠纷。

说到婚姻需要经营，甚至比恋爱更需要经营。

恋爱是有荷尔蒙支撑，小小的优点都会被夸张大，再加上好奇、新鲜、理性让位于感性等等，轻易就能在对方眼中达到完美恋人的形象；

与此相反，婚姻是用放大镜看对方的缺点，因为朝夕相对，优点已经全部习惯，缺点被无穷放大。

再加上应该心态，托付心态，一点点的不如意都会特别明显。

再加上生活琐事、人无百日好，花无百日红，心中那个人与现实中那个很快就截然不同：落差，失望全部开闸放水，奔流而出。

所以需要很多技巧去维持，这些技巧有一个共同的原则就是，要想办法让两个人多在一起，尤其是心多在一起。

比如说：太空时间，找两人独处的空间、时间，重拾恋爱感受，给婚姻储蓄；

比如黄金时间，增加双方共同生活经历——有趣的、正面的、积极的，也是储蓄；

再比如支持对方，接受对方的不同，采用技巧处理情绪和压力等，都是在努力把婚姻的负面降低，正面加大。

三、最大的感受

读李中莹老师的书，感觉无论是哪种关系，都离不开自我成长和自我管理。

1、自我的成长。

包括思想的态度，学习提升自我管理人格的发展，人际沟通，情绪智能等等，总之一句话就是做好自己，其他自然就好了.

前面说，婚姻是成年人的事，成年人不仅是年龄，更是心理，成人心态包括不断学习，自我成长和管理；

包括能照顾好自己，懂得尊重对方界限，会基本的人际沟通，会情绪管理等，

如果没有达到这些，只能说明自己成长不够，不能说明是遇人不淑，除非对方在道德、法律范围之外行事。

2、心态转变

婚姻中尤其需要自省，把那些“都是你不对，都是因为你”变一变。

闲来无事想一想，“我”做了什么让事情变成这个样子了？

往下多问几个问题，相信可以找到有效的解决办法，而不是一味抱怨自己上辈子没有拯救银河系，好的都是“别人家的XX”。

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