父母们并不能寄希望于经过精心的抚育，下一代可以避免病痛，当然，父母可以在自己的能力范围内，尽可能减少子女患病的概率，一些基本的措施往往非常有效。比如，保持正确的洗手习惯，并不仅仅是勤洗手，保证洗手的效果更重要，在正规医院醒目的地方，都贴有正确的洗手方法，包括了清洗的时间、位置以及清洗液的使用等等。我们通常无法意识到，即使是洗手这样简单的经验，也是经过无数人付出生命的代价才换来的，在著名的医生三部曲中，作者提到了在微生物被发现之前，妇产医院中产妇患产褥热死亡的比例远高于在家分娩的产妇，而其根本原因是由于医生没有认识到洗手的重要性，导致交叉感染引起的。此外，奶瓶消毒，食物加热……等等一系列看起来是常识的知识，往往被父母忽略，从而对婴幼儿的健康可能带来非常严重的威胁。
但微生物是无孔不入的，任何试图通过彻底的消毒达到避免患病的措施都会走入另一个极端与误区。而假设这些措施奏效，是更令人害怕的。长期缺乏刺激的免疫系统，可能被突如其来的一根稻草压垮。客观上，微生物对人类的影响原本就是福祸相依，一方面我们离不开大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等等以维持正常的身体机能，而另一方面，任何一种菌群失调带来的影响都有可能是危险的甚至可能危及生命。
正因为与生活密不可分，在林林总总的病症中，有相当一大批都是由于微生物引起的，而截至目前，人类可以识别的引起病症的微生物，不外乎细菌、真菌和病毒几类（更详细的比如细菌、支原体、衣原体三菌三体之类，就不细分了）。在这几种之中，就危害而言，又以病毒最为凶猛。普通感冒、流行性感冒和腹泻，也多以病毒引起为主。
人类在与病毒的斗争中缺乏有效的武器，主要还是靠自身的抵抗力来反抗，也就是说，普通感冒和腹泻，如果是因为病毒引起的，那么一般来说并不存在有效的药物。流传广泛的板蓝根、抗病毒冲剂种种，基本上属于安慰剂，没有什么实际的效用。而一般的感冒药，也仅仅是只能起到减少感冒时难受症状的作用，同时还会带来不小的副作用。近年来，针对部分病毒也陆续有新药上市，这些药从原理上主要以干扰素为主，但由于病毒的变异性，我们对抗病毒药物一般来说并不能抱太大希望。如果是流感病毒引起的感冒，症状通常会比较严重，而常规感冒则通常用于抵抗力低下时导致潜伏在体内的病毒“造反”发生，这种时候，“多休息，多喝水”这些听上去老生常谈的建议，往往也是最好最有效的办法，只有这样动员自身的免疫系统，才可能更快在与病毒的战役中取得胜利。
细菌的破坏力曾经比病毒更甚，但抗生素（以青霉素为首）的出现让人类与细菌的战斗中暂时占尽优势。在抗生素问世前，仅仅是肺炎就是极为致命的疾病。然而，随着抗生素滥用的问题日益严重，一方面导致大量耐药菌的出现，另一方面也让人类自身的抵抗力日渐衰退，在这样此消彼长的情况下，“超级细菌”的出现看上去只是时间问题，而倘若真的到了那个时候，面对无孔不入的细菌，人类恐怕也只能是坐以待毙了。很多人已经习惯了不分青红皂白打点滴注射抗生素来治病，这多半是从缺乏化验能力的诊所流行起来的，在增收的同时，广谱抗生素往往也能对大部分问题起到立竿见影的作用。而缺乏常识的患者却不知道正因为如此自身最宝贵的抵抗力正在一点点沦丧。近年来滥用抗生素的问题在逐渐受到限制，但一代代人的体质已经从根本上被破坏。而滥用抗生素问题的解决最终还需要这批人自我意识的觉醒。焦虑的父母在面对子女生病时，如果焦急的心情遇上不负责任的大夫，往往会尝试先通过广谱抗生素治疗，而这即容易对孩子肝肾功能造成伤害，又削弱了他们宝贵的抵抗力，很可能得不偿失。
作为父母的普通人，往往缺乏对病症的基本判断，而即使是医生，也需要通过化验来判断表象之后的原因。因此，孩子感冒或者腹泻问题出现时，必要的化验是必不可少的，在判断清楚问题根源之后，根据情况分别对待。如果是病毒引起的，那么除非是必须用药的程度，大部分时候还是要以休养为主，靠孩子自身的抵抗力恢复，任何试图采用抗生素或者偏方之类的疗法，除了给孩子增添额外的痛苦外，别无用处。但如果是细菌感染，那么用抗生素几乎是必须的选择，在这种情况下，如果具备条件，最好也能在医院进行细菌培养，靶向选择最有效的抗生素清除细菌，把抵抗力的损失降到最低。
有两个最关键的因素可能是稍有疏忽就会致命或者引起永久性损伤的，一是发热，一是脱水。发热（发烧）通常是人体清除外来威胁最有效的手段，通过提高自身温度来干扰病毒扩散，是人类从进化过程中得到的最有效的武器，但这个武器往往杀敌一千自损八百，还可能会有失控的情况出现，婴幼儿自身温度调节能力较差，在发热时尤其要注意观察。如果体温不超过38.5摄氏度，一般可以观察或者通过毛巾擦拭、退烧贴等方式物理降温，而如果超过这个界限，则可能需要通过退烧药来降低体温。（持久的低热同样也是一个值得警惕的状况）。腹泻时最大的威胁则是脱水，需要保证孩子多饮水，如果腹泻严重，最好不错补液盐水，以免由于电解质流失造成紊乱，这种情况喝清水是有害无益的。而一旦孩子出现少尿或者无尿、无泪、囟门下沉等情况，必须马上就医，通过输液等手段来补充水分。
归根结底，我们最有效的武器还是我们自己，平时加强锻炼，注意卫生，比什么都更有意义。
焦虑的父母（2）——感冒，腹泻与发热
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