2020年2月份复盘

作者: mlh缪林含 | 来源:发表于2020-03-01 21:32 被阅读0次

2020年2月,过了一个有史以来最不像春节的春节,也是就职以后过得最长的一个长假。在这个长假里,全家人宅在家,和谐又融洽。我很享受全家人齐聚一堂,又各有所做。回顾2月,做一个详细的复盘。

一、梳理本月大事记

2月主要集中在个人成长方面,参加了Luna的《学习力》,打破了原有学习思维,建立了精学方向的知识宫殿;看了2本关于“正面管教”的书籍;完成“鱼苗”写作营4次作业,21天日更。

辅助加入健康管理,从2月15日开始每天早晚一次的产后康复训练和冥想。

二、本月主要付出的点

(一)本月主要集中精力在《学习力》,也是学习以来最心流的学习,没有之一,收获最大。

《学习力》的学习知识点多,量大,学习乐在其中。7次课堂都能及时线上参与,课后认真复盘,思考提问。

能够达到这种学习效果:这几年在学习上花了一些时间、精力、金钱,但是收效甚微,我的学习肯定存在问题,迫切地想突破低水平的学习。

《学习力》这门课程,帮助我从学习的底层逻辑上搭建学习逻辑,让我找到了低效学习的多方面原因。

(二)看上去的日更收效甚微

写作一直是我心中的一个梗,今年重新开始。长时间不写,也长时间没有输入,也没有积累素材的习惯,虽然每天在日更,越写越没东西写。每天也处于疲于应付的状态,没有思考,越写越没有信心。

三、建立微习惯

每日早起、睡前都会做产康训练和冥想。虽然没有达到规定的20分钟、10分钟,我想还是不给自己太大的压力,从微习惯开始建立习惯。

每晚睡前写日更,虽然固定时间点,但是这个点位写日更非常不适合我,常常已经迷迷糊糊,处于完成心态,不想修改,比较不妥。需要找个合适的时间点。

四、情绪波动比较大

(略)

五、对标年终目标

今年的目标是“成为一名正面管教讲师”,赚回学费。“育儿”将是我未来十几年最重要的一课题。本来就要学习各种育儿知识,不如将这块学得更精一些,成为从业方向。2月份看了2本关于“正面管教”书,但是没有完成2个视频的学习。

六、3月份计划在集中精力

(一)3月1日—15日,再次复盘《学习力》。

(二)3月只读一本书《曾国藩传》。

(三)碎片学习育儿知识。

(四)写“情绪觉察日记”

(五)完成写作课4次作业,和日更。

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