原文摘录：
大脑比我们想象的具有更强的适应能力。大脑采用以多种方法“重新布线”的方式，对适当的触发因子做出响应。神经元之间构成了新的连接，同时，现有的连接要么得到强化，要么被弱化，在大脑的某些部分之中，甚至还可能生长新的神经元。
核心转述：
大脑的神经元有很强的适应能力，在遇到适当的角触发因子时，可能构成新的连接。现有的神经元可能因触发的频率不同、触发的程度不同等因素，得到强化、弱化或者生长出新的神经元。
个人体验：
这段文字阐述了“脑子不用会生锈”这句俗话的原理。
因为大脑的神经元连接得越多可能被强化，不用可能慢慢就弱化甚至消失，也可能长出新的神经元的这些特性。想要保持大脑的灵活性，就是要经常用。
每个神经元就像一个一个的点，经常刺激神经元，单个的神经元被强化；用得越多，神经元成长得越好，不同神经元之间就建立 了联接，被触发得越多，联接的通路就越多，这个网就越紧密，要调用的时候就越容易 。反之，孤单不被联接的神经元就会渐弱，甚至消失，也就是常说的生锈。
比如读书，刚开始读的时候，总觉得到处都是知识点，想记下来；等读得多了那些知识点之间，有的得到了强化，有的重合，有的相互映证，有的相互关联，读多了这个网就慢慢织了起来，再结合自己的专业和成长经验，慢慢织成属于自己的知识网。
行动指引：
利用好神经元的适应性，有意识强化触发，织出一张生涯规划的网。
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