日结｜Day2019.1.31 Day4
个人成长的完美组合是微步骤+意志力。
——《微习惯》
一、早起
早晨六点半在闹钟的呼唤中醒来，伸伸懒腰、搓热双手敷敷眼睛，不在闹钟响的时候立刻起床。而是等自己彻底清醒以后再慢慢起床，今天感觉很好，没有困顿没有迷糊，一整天都精神百倍。
二、阅读
今天阅读了微习惯第五章，微习惯的好处实在是太多，于我而言，最重要的是，微习惯是重新开始的完美工具。因为容易完成容易做到，所以能够提升自我效能感，帮助我们养成良好的习惯并坚持下去。
三、运动
早晨提前十分钟出门选择步行至地铁站。2km步行20分钟，午饭后快走40分钟，下班后仍然是步行2km20分钟。
四、记账
仍然只有午餐支出，当场记账。
五、自我提升
听读写英语常用口语十句。
今天收获了意外的惊喜，公司原本不计划发放年终奖。但是今天突然通知仍然予以发放，只是分成了三次，一月三月五月各发一次，今天下班后收到了第一笔奖金，非常开心!
日结｜Day2019.1.31 Day4 个人成长的完美组合是微步骤+意志力。 ...
微习惯都是刻意练习而来，先完成，再完美，多看见自己进步的点，不要追求完美主义，慢慢会趋于完美 我可以通过不断重塑自...
"思维决定行为，行为决定习惯，习惯影响性格，性格影响命运。" 反言之，改变你的习惯，就能改变你的性格，改变你的性格...
好多时候，我们每每看了一段励志的视频，再或者听了一场励志的演讲，就如同打了鸡血一样，斗志满满，可是没多久我们便坚持...
RIA便签学习法《微习惯》 微习惯策略是一个产出自我效能感的机器，重点是，你不需要任何自我效能感就能成功地开始...
文|曲娅菲 想改变自己，先从微小的习惯开始。 今天再来聊聊关于重塑自我这个话题。 好多大牛分享了好多经验，对于这个...
是重塑新生，用微习惯，做了200多个，但是想要拥有马甲线，这岂止够呢加油。
从游学营开始，我开始了自我的重塑，就像山保兄在分享里说的:打碎、揉烂、重塑，才叫重生。 这样的过程，犹...
2019.6.24.日精进： 疯狂，是被逼无奈，还是主动张扬，都是在重塑自我觉醒之路，也是在重塑自我品牌！ ...
群里的各位朋友们，大家晚上好，今天我们开始第三次的微课，这次的微课的主题是重塑孩子的自我价值，首先呢，我们讲一下什...
本文标题：微习惯是重塑自我的完美开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eqxrsqtx.html
网友评论