美文网首页想法哲思散文
删除悲伤与烦恼,生活才能继续!

删除悲伤与烦恼,生活才能继续!

作者: 小糖棠 | 来源:发表于2019-11-04 23:44 被阅读0次

作者‖小糖棠

删除悲伤与烦恼,生活才能继续!

昨晚我的失眠症又犯了,我又因为家里的事跟老公闹起来的,我有心病还是没有去除,每每提到老公的妈妈,我就会情绪激动。

我明明知道不能生气,不能跟这种人计较,可是我的内心在跟我不断撕扯,我的记忆不断被拉回以前那些不愉快的往事当中,我的情绪越来越激动,甚至有点失控,我的另一个“我”叫我控制它,可是内心的“我”又打败了另一个我,可能是内心的声音没有得到安慰,没有得到倾诉,它需要一个渲泻口,将它发泄出来。

早上一早起来,我没有继续睡懒觉,我没有继续任自己处在这种不良情绪当中,早上六点我就起床去散步了,因为我知道我得换换脑,不敢找人干预,因为大家都很忙,而且又是负能量,谁愿意当垃圾桶呢?所以,我得自己帮自己将这种不良情绪发泄出去,不然会危害我的健康。

删除悲伤与烦恼,生活才能继续!

我健步走,并听轻音乐,脑子不再想之前那些痛苦的往事,尽量想事情的两面性。好的一面,坏的一面。有些人既然回不去了,就不要再纠结,再纠结只会给自己徒增烦恼,既然命里无它,就断然删去就好。

人生到了三十出头,生活得做减法,因为精力在慢慢减少,得把精力和时间放在重要的事情上,一天就24个小时,除去8个小时睡眠,上午1个小时洗漱、吃早餐,中午1个小时吃饭,还有14个小时,这14个小时可以发生很多事,就看你怎么利用,若你一直在悲伤中悲伤,那你的一天就是悲伤的,若你一直在奋斗中,这一天你过得很充实,自然就没什么烦恼,若你一天一直在纠结某件小事,那你的一天就浪费在这些小事当中不能自拔……

时间对每个人都是公平的,为什么有些人一样的年龄,会有那么大的成就,就是因为把时间跟精力都用在提升自己的能力上了,自然别人的能力大你一大截,所以,人与人之间的差距就是这样产生的。

删除悲伤与烦恼,生活才能继续!

这样想着,我的思绪舒缓了很多,不再为以前的事耿耿于怀,慢慢的心境也平和了,我将我严肃的脸有意的向上扬了扬,人生不只有悲伤,不只有烦恼,还有快乐与奋斗,是悲伤还是快乐,关键在于我们自己如何抉择。

人在悲伤、烦恼的时候,得找找自己喜欢的事情做做,比如看看书,写写字,看看电视剧,做一顿好吃的……化悲痛于力量,在忙中找到自己的支撑点,将烦恼抛之云外,使自己置身于忙碌当中,慢慢的,你的注意力转换了,你的悲伤跟烦恼就会慢慢的消散掉,让自己处于积极的生活当中。

现在的人们,欲望越来越多,压力也越来越大,自然烦恼也越来越多,想想一个人的心就握拳头那么大,若装下的全是欲望,这个人还有自由吗?若装下的全是悲伤,这个人还有快乐吗?所以,人要即时行乐,能乐的时候就乐,想哭的时候就哭,但乐过哭过之后,生活还要继续,不能一直处于一种情绪当中,不然心很容易坏掉。

删除悲伤与烦恼,生活才能继续!

当坏情绪来袭,要坦然接受它的到来,不要挣扎,不要抵触它,让它自然存在,找个渲泻口发泄出来或找人干预,让它不要恶性发展,消除这种不良情绪,让心灵得到慰藉。

将心情平复后,做做自己喜欢的事情,让心情缓和,慢慢的疗愈,直到治愈自己!

这个世界上每个人都有悲伤,每个人都有烦恼,不要总是把自己想的有多悲惨,其实每个人都有艰难的时候,只是有些人选择删除悲伤与烦恼,选择开心与快乐。这样生活才会越来越平和,内心越来越强大!

相关文章

  • 删除悲伤与烦恼,生活才能继续!

    作者‖小糖棠 昨晚我的失眠症又犯了,我又因为家里的事跟老公闹起来的,我有心病还是没有去除,每每提到老公的妈妈,我就...

  • 我会带着悲伤,继续生活

    1. 你曾经给我们感受过风景的美丽 我们看过你帅气的脸庞 听过你唱的歌 感受过你生命里温暖和善的光,那么耀眼 它们...

  • 每天一段话 心情很好

    决定了删除一些程序,就象删除生活的丑恶与烦恼,屏蔽了那些丑陋的嘴脸,看你以为狂言就是真理的模样,其实不过是丑态百出...

  • 年半有感

    所有的悲伤与烦恼终将过去,因为会有新的悲伤与烦恼要来! 过去大半年的努力,在6月份都有了结果。失利没来的时候,总是...

  • 20190414

    人生只有一个现实,就是无论发生什么,生活总得继续,也总会继续。 我们即使悲伤,也会被时间推出悲伤,重新回到生活的轨...

  • 关于生活

    假如生活欺骗了你,不要悲伤,继续向前

  • 2018-02-06

    我悲伤 你不是良人 但生活却要我继续

  • 适时做减法

    我们一生真的会遇到太多的人,太多的事。 该丢的丢,该捡的捡,丢掉烦恼,才能把快乐捡起,丢掉悲伤,才能...

  • 懂得拒绝 学会删除

    生活中我们不仅要懂得拒绝,还要学会删除。 懂得拒绝,你才会过好自己,不让自己那么累。学会删除,你才会不被烦恼困扰...

  • 健康生活新选择,超级谷物选藜麦

    假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要流泪。生活不易,请别低头。 如果你还在为减肥而烦恼,亦或者是在为养生而烦恼,不要怕...

网友评论

    本文标题:删除悲伤与烦恼,生活才能继续!

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/erbjbctx.html