每个个情绪都是你的朋友，不要对抗她，她来是让提醒你看到自己的需求的，当你看见并用观想的方式满足她时，它的使命就完成了，它会慢慢离开，千百年来，上到帝王，下到黎民无一不曾受情绪的无明困扰，有人到死不曾摆脱，我们每天用觉察的方式对待它，你会发现，慢慢地，你自己能满足你自己的需求，你不需要依赖任何人，包括爸爸妈妈，朋友，同学，老师.....你是你自己的王，你掌控了你的人生，你可以实现任何你想实现的愿望，你是自由的，你是被宇宙更大力量在爱着的，从感恩单里你就知道，你无时不刻不在被宇宙更大的力量在爱着，天地万物的滋养，父母祖先的庇佑，国家的和平，你有充足的食物，你呼吸着新鲜的空气，你脚踩大地，你有机会追求自己的梦想，.....你无时不刻不在无条件爱中，慢慢地周围的一切都不会触发你，你从周围一切中看到的都是爱，这个世界上只有爱是真的.....孩子坚持写感恩单吧，慢慢地你会变成一道光，照亮这个世界......
【冥想5分钟，高能2小时】 冥想第773天 ——大明❤️冥想 1、时间：200201 2、场景：椅子上 3、感悟：...
【冥想5分钟，高能2小时】 冥想第772天 ——大明❤️冥想 1、时间：200131 2、场景：盘腿床上 3、感悟...
自从知道了冥想可以提升自己的元认知能力之后，就开始坚持冥想，从开始的每周5次到现在每周3次； 虽...
并不是我的所处环境决定了我身处何处，而是我的视角。我的冥想还处于静坐阶段，可是已经有了舒适的体验。我经常思考问题到...
人的注意力是专注于某件事情的能力，注意是人意识层面的东西，注意力能集中就可以快速的完成事情，注意力不集中做事效率就...
整体感觉： 左右鼻孔呼吸的时候，要先把气呼空、再吸满。 这次和之前的区别是，感觉之前就没有做到完全地呼空和吸满。今...
听催眠课听不懂，睡着了，朱老师的冥想我可以跟着走，感觉肚子里积压的负面情绪释放了很多，原来压抑太多太多了，总是凡事...
冥想接收到的音引： 如歌般优美[愉快] 如绕口令般唱诵[愉快] 我把我的认知当成了真的， 我又把我对我认为的认知是...
我还不够好，要低头行走，低头学习做事。低下头学习。 婚姻，要那种打不散，骂不散，很爱很爱，很恨...
冥想第一天感悟： 随着老师引导，我全身放松进入冥想。我感受着身体的变化，我感觉到了左边的太阳穴部位紧绷的胀痛。虽然...
本文标题：冥想感悟
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