把握了情绪，就把握了生命的根本

今天完成了一篇情绪书单文案，不过也看了4本电子书。觉得还是很有收获的哟。在读书的过程中，《情绪 影响正确决策的变量》里有5个有意思的调查问卷，我做完了，发现自己其实是有焦虑倾向的。适当的焦虑其实可以激发动力，对待事物会比较谨慎。利用好焦虑，还是对人生有益的。哈哈，所以，情绪不一定都是坏事，看你怎么认知，怎么对待了。

要抽出时间再认真读一读这几本书。

今天没有晨练，对待健康有所松懈。要警惕哟。时刻记住，健康的身体才是最值钱的本钱哟。