西云白在生前非常努力的工作，死后来到一个风景优美气候宜人的地方，住的是有前庭后院的独栋别墅非常舒服，而且邻居十分友善，更棒的是各项设施应有尽有，汽车、食物、电气用品、家厅电影院、数位智能管家、奢侈品⋯⋯只管开口所要的一切无限量供应，他极为快活的在这像是传说中的天快乐的过了大半年。
慢慢的他开始感到有些无聊了，想找点事情来做做，有一天他问隔壁邻居那堪称高富帅的年轻人说：“这里真是个天堂要什么有什么，不过我现在闲得发慌，有什么地方可找到事做？”那年轻人说：“这里什么都有，唯独没有工作可做。”西云白直觉的回应说：“让人闲得发慌又无事可做，那我还不如去地狱。”高富帅忧伤的回答他“不然你以为这里是什么地方呢？”
“存在”非常慈悲，每天早上醒来就给我们充足的能量和注意力来面对与处理一天的事情，我们丰沛的能量和注意力需要有个好去处，投入享乐则立可获得快乐和兴奋刺激，纾解压力和苦恼，但长期会让人怠惰并感到生命没有意义，只是拖着尸体活着。投入工作刚开始会觉得辛苦无趣，确可以带来长期的满足与幸福感，但太投入或不得不工作则会带来压力和烦恼。我们如何去寻得工作与休闲的平衡呢？
我的天堂不是“工作”或是“玩乐”，而是把能量和注意力洽当的分配给这两者，工作时全心投入工作，休闲时完全休息，并能在两者之间快速切换并取得平衡。每年十二月到吉隆坡带领“神圣舞蹈”和“养生主灵性按摩”时都会住在好有祖洁位于山坡上的房子，我和高老师最喜欢坐在她家的大阳台扶手椅翘起双脚，看着美丽的山景，清新的空气伴随着鸟叫声音，泡杯香气扑鼻的咖啡，放上喜欢的轻柔音乐，闭上眼睛晒晒温暖的阳光，享受难得的清闲真是惬意。也可以依自己的自由意愿读读书，弹弹钢琴，练练书法，做做静心，让能量和注意力有个好去处而不散乱，活在当下记得自己的感觉真好，此处真是天堂啊！我的天堂不是身在何处，而是能否时时都是自己注意力的主人，无论休闲或工作，我的注意力“我”安排。
网友评论