时间管理第二十七讲拖延症的危害

听了老师的课，我发现我自己每一条都中，我之前一直都晚睡，玩手机，不舍的睡。早上不舍的醒，到单位不立马进入状态，而且工作的时候注意力分散，然后工作会拖延，然后自己会焦虑，然后晚上回来的时候会很受打击，自我质疑，自我批评，但是又自我放逐。恶性循环。

当我意识到的时候，又是自我批评的一天，整个人就很丧，很讨厌自己。白天的时候脸上笑嘻嘻，开朗，活泼，晚上的时候郁闷伤感，好像精神分裂。还好现在我还没有完全放弃自己，遇见了时间管理，我正努力，也正在行动，改变自己。让自己真正阳光明媚。