手板日记【42】2019——02—10
一
时间如梭，弹指一挥间，今天已经初七了，老家的天空也开始飘飞雪，山顶上也见白皑皑的瑞雪。关于时间管理的话题也是老生常谈的话题，市面上关于时间管理的书籍参差不齐，时间管理的方法也有许多种，各有优缺点。杜平老师谈到的番茄钟管理法我也是最近才开始关注，以前都只是听说而已，没有把好的工具应用到实际工作当中去。杜平老师和剑飞老师在这方面是非常有建树和发言权的。今天大家在《轻创业》书友群讨论每个人对时间的看法，时间对每个人都是很公平的，到结果却不一样。
二
取其精华，去其糟粕，每一种方法肯定都会有其优势，也有其劣势，对于工种不同的每一个人来说，时间管理的方法肯定是不同的，我们无法完完全全去复制别人的办法，而是必须基于自己的实际情况去综合参考各种时间管理方法，并通过实践反馈迭代找出于自己来说更好的方案。
三
番茄工作法是常常被人们津津乐道的时间管理方法，它是由弗朗西斯科·西里洛在1992年创立的，可能很多人都知道这个方法是通过番茄钟进行时间管理的，番茄钟一般以25分钟为一周期，完成一个番茄钟并不代表工作效率的高低，也不代表你在这25分钟内你可以完成一个任务，而是表示你集中精力连续努力了25分钟，看看完成的结果。
四
当然番茄工作法不仅仅是设定25分钟的番茄钟这么简单，它还包括许多别的要素和细节。简单地说，番茄工作法需要列出当天要做的事，设置25分钟闹钟，然后从第一件事开始。此外，还需要有每日回顾、做每日承诺、控制中断、预估要花的功夫等。
五、番茄工作法的五个阶段
1.计划：从”活动清单“中提取最重要的活动，填写到”今日待办“表格中，这是当天的自我承诺。
2.跟踪：确定当天活动后，开启25分钟番茄钟。在每个番茄钟时间段中要注意收集过程指标，比如中断次数。
3.记录：一天结束时，将当天收集的数据归档，写入”记录“表格。
4.处理：从所收集的原始数据中提取有用信息。例如：计算每个25分钟的时间段，平均遇到几次中断。
5.可视化：将信息以某种方式组织起来，从中找出改进流程的思路。
六
老实说过去对自己的时间管理还是缺少科学的方法和系统管理，有了可视化的时间管理计划，再结合目标管理，行动管理，心态管理，在实际工作和生活当中可以更加得心应手，有效率。
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