情绪问题永远都是非常棘手的。
如果你想成为一个完全没有任何情绪问题的人，也是蛮失真的一种情况。那就和机器人差不多了。
我经常会去写一些关于情绪的内容，有的时候写着写着好像就会产生一种重复的感觉，这个内容我之前好像写过，这个好像也写过。这使得我不得不联想到我的情绪好像不会永远得到解决。而转头一看，好像大家都是如此。
情绪问题好像就是一个圈，一般其实按照我的想法来说，你只能暂时的缓解他，或者和他共存。没有什么更好的办法。没有什么，你去做一件事情可以彻底的去根除它。实际上只要你还有情感能力，只要你还有感知能力，你就一定会产生情绪问题，你就不会一直处于开心或者说平静的状态。
没有人会一直处于那样的良好状态的，一般的正常人总会时不时会产生失落感，总是会时不时产生沮丧感，这都是非常正常的。
甚至有一些情绪还都是无来由的是随机发生的，和你自己所做的事情也是没有直接关系的。
我想只要你是一个正常人，你生活在这个世界一定会遭遇到许许多多的磨损，遭遇到许多使得你不开心的事情，会产生一系列又一系列的情绪问题。你可以去懊恼，你可以愤怒，但是最忌讳的就是责难自己和产生一种彻底铲除情绪的执念。
放轻松一点吧，在遇到一些情绪的时候，先是自己努力让睡上一个好觉，吃的好一些。然后有时间的话就多运动，多读书，和自己的朋友有空多多交流一下，应该是有一些帮助的。
现在一年又来到了秋冬时节，是抑郁焦虑的高发时期。让我们一起度过这几个月的时间吧，一定会好起来的。
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