许久不曾运动，今天被朋友圈一辣妈给刺激到了，已经是3个男孩的妈妈了，身材状态居然好得一塌糊涂，她属于领着3儿子走在街上会惹宝妈们一顿狂热羡慕型的辣妈！
瞅瞅我自个，一个娃就被忙活成啥样，还经常打着娃的幌子各种舒适区偷懒，实在太不应该，即刻痛下决心：我也要行动，也要运动，我也要做孩子以后引以为傲的美妈！
于是，迅速领着娃打开电视，搜寻电视运动类节目，找到了一支教学版爵士舞和一组基础运动练习项目，看着电视里运动达人们令人喷血的好身材，脑子里浮现出朋友圈辣妈的0差评好身材，四肢不协调，跳个舞要手脚并用的我愣是坚持了半个多小时的运动!
自己都被自己的毅力给吓到，看来女的羡慕嫉妒心真是太可怕，一旦有了嫉妒目标，这也是行动力爆棚的节奏啊！
睡前整理下今日运动心得：
1、既然已经用了痛下决心，那就从今日开始运动时光吧，从每天3个深蹲开始坚持下来！
2、运动后真是神清气爽，元气满满，虽然累，但是状态超棒，这对提升自我能量，自信状态有所帮助，关键是有助于身体健康，此事一定要坚持下来！
3、听话照做，是最近的践行原则，那就从运动开始来听话照做吧！
期待自我以运动开始的蜕变之旅，加油~~~
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本文标题：运动，让人身心俱佳
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