早在4年前学习九宫数的时候，我就从命盘上看出来，自己到底有多没安全感。
不久后学习占星，又发现整张出生图的主旨之一，就是一个大写的“我没有安全感”。
面对这么明显的讯息，我不得不去追问，为什么缺乏安全感？怎么才能有安全感？
今天简单跟大家聊聊。
1
安全感的反面，是失控。
今天在群里聊天时，好友鱼头的一句话，给我带来了新的觉知方向：
“我是否抗拒手忙脚乱？我维持优雅从容，是从什么时候开始的？”
是的，我内心很抗拒失控的感觉，总想把所有事情都安排好，把所有人都给照顾好，然后自己还要时刻保持优雅从容。
这个模式，大概是从我8岁左右开始的。
那时，刚刚随父母来到这座沿海大都市，与周围环境格格不入，在经历变化的同时，也感受到了父母的压抑与紧张，不仅想让自己快点“好起来”，还想要让父母也更加轻松快乐。
在学校受了欺负与排斥，回家也不愿意说。
不是不信任父母，而是因为知道他们很在意我，会很努力地保护我，所以更不愿意让他们烦恼。
然而，一个孩子是无法承受这么多的“责任”的。
她能想到的最好方法，就是假装淡定，假装优雅，藏起所有的不开心。
安全感维系住了，从未失控，可那段时间的照片上，如实地呈现出了压抑与僵硬。
也许还会更早一些，可以追溯到过去世。
那些关于家族的责任与义务，那一份“我应该牺牲自己，成全大家”的模式，仍然会隐隐浮现。
以及，“没人能保护我，而我必须努力支撑着，保护家人”。
——它们透露出的讯息是：我不可以那么自由，随心所欲。
我必须表现的非常得体，不给别人添麻烦。
然而，费尽心思地防止失控，并不会让我内心感受到安全和满足。
对失控的恐惧，一点点蚕食着内在的勇气和开拓力，让我在面对大好机会时，本能地选择退缩，继而又开始怀疑自己的能力。
我的能量，被冻结了起来。
2
初次意识到“失控”的价值，是在2012~2015年之间。
嗯，很漫长、很煎熬的几年。
不算是主动的选择，只是因为当时出现了太多我无法掌控的状况。
人的适应力其实很强，尤其是在无可逃避的时候。
虽然一开始并没有充分意识到内在的安全感课题，但在安全感的崩塌之下，终于被“逼”出了内隐的潜力。
不得不更加直接地去面对世界，面对变数，面对长久以来最害怕面对的——人群。
强大的自我保护机制，以及对失控的担忧，导致我在8岁~25岁之间，都不愿意主动与人交际。
初学命盘解读，和同学语音通话做练习，都紧张到一身冷汗。
可是，人一旦开启了新的体验，转化就会很快。
起初，做一次线上分享，我必须逐字逐句地写稿子，再读个三五遍，才能正式去“讲”。
其实也就是念稿子啦。
也就一两个月的时间，我已经可以拿着不到一百字的提纲，逻辑分明地直接讲下去了。
安全感，藏在对“失控”的接纳中。
每接受一次“失控”，允许新的体验进入生命，就会多一点安全感。
这就好像跳舞一样。
如果你戴着镣铐，严格固守着种种规矩，不能越界，害怕犯错，那一定会很累。
如果你完全自由，不设规则与限制，就会轻松许多。
那份“害怕做错”，或是“不管怎么做都会错”的恐惧，在“失控”中，烟消云散。
每多一个尝试，世界会显得更安全一点。
2016~2017年，“失控”体验继续加强，而我渐渐有了力量去应对。
3
现在，我完全攻克了安全感的课题吗？
还早着呢。
因为我只是个平凡人，我愿意接受自己的平凡。
对于“我必须拥有安全感”的执着，也会令人不自由的。
我同意并接纳自己的不安全感，我知道它是我曾经能想到的、可以保护我和我在意的人的最佳方式。
今是而昨非，但过去的那个我，已经尽力了。
现在，我愿意交托和转化。
有了许多外在的成功体验，并不代表内在的冻结真正被化解。
我仍然需要，持续温柔地对待自己。
任性妄为的我，软弱无力的我，不够聪明不够优秀的我，渴望被爱、被关注的我……都可以一一回来了。
我的内在有足够的空间，来容纳这些部分。
无需为自己的“缺乏安全感”而辩解，也无需去拔高它，总结出什么高大上的理论。
每个人都是本自具足的，不完美的背后，是更深、更大的完美。
怎样才能拥有无处不在的安全感？
很简单，接纳不安全感，接纳缺乏安全感的自己，接纳当下的感受与情绪。
真实地看见，温柔地接纳，会让身体与心灵放松柔软下来。
清晰，轻盈，觉知，允许生命以它本身的节奏与方式，自然运转。
关于安全感，目前我可以分享的，就是这些了。
未完，待续。
By Miss柳。
厦门大学硕士。
占星师，塔罗师，
阴盘奇门遁甲风水调理师，
国家二级心理咨询师。
讲师，撰稿人。
网友评论