八宝杂粮粥

材料：

黑米65克、黑豆50克、红豆50克、小米50克、黑芝麻20克、黑糖50克、红枣6颗、桂圆干8颗。

做法：

1. 准备好食材和份量，每种食材可以用手抓一小把

2. 红豆和黑豆，黑米清洗干净后温水泡2个小时，泡到豆子涨起来。

3. 红枣洗净后切成小块，中间的果核不要，桂圆干也用水清洗一下。

4. 黑芝麻和小米用水冲洗干净。

5. 砂锅里装足量的水，把除黑糖外所有的食材放入砂锅里，大火煮开转小火煮20分钟

6. 砂锅里的粥熬到浓稠，加入黑糖继续煮到融化即可。

7. 要是时间太急，可以把食材放到高压锅或者电饭煲里熬，不过砂锅熬出来的粥会更好喝一些。