1、行走，富养身体
俗话说：“百练走为先。”多走几步，可以锻炼双腿的肌肉，打通全身的经脉。同时，它还具有增强心脏、肺功能、增强机体免疫力、延长寿命的作用。每一步，都是对他的身体最好的滋养。人的一生，唯一的保证就是身体健康；身体是最重要的。走路，是最好的保持身体健康的方法。人生，犹如漫长的旅途。一路上，总是会有各种各样的人，因为体力不支而离开。而一旦你坚持走路，那么你就会比别人更早地了解自己的健康，为自己的生活指明正确的道路！
2、行走，滋养心灵
假如你现在感到疲乏、疲乏、厌烦，那就出去散散步吧。一切烦恼和忧虑，都会随着行走的脚步而消散。用脚步去感知这个世界，让你的心在天地间游荡。当你学会了用走路的方法来平衡你的人生，你的思想就会清晰，你的内在就会丰富。自然是一种奇妙的东西，可以使人心安，使人精神振奋。漫步于大自然，最能滋养你的心。在空闲的时候，让我们从生命的桎梏中解脱出来，进行一次集中的散步，让我们的烦躁的心灵恢复宁静。走路，不是要走多长，要走多长，要走多长，要走多长。只要用心去走，哪怕只是一小段时间的散步，都可以让你看到不同的世界和不同的自我。即便是在自家门前，也能看到远处的诗情画意。
3、行走，是最好的养生
经常锻炼的人，身体的生态系统就像是一口清澈的泉水，一尘不染。”但是经过多年的持之以恒，你就会发现，你的身体会变得完全不同。人到了老年，最好的保健方法是不停地打坐、静修、运动。而在天地之间，更是有一股无形的力量，无穷无尽！不求至高，只求清净，不问是非，只求身体健康，平安！走路是最好的良方，你一动起来，生活就会充满阳光！希望你能跨过高山，跨过春夏秋冬，在这一路上，你会变得更好。希望所有人，都能在这个世界上，勇敢地走下去，成为这个世界上最耀眼、最强大的光芒！
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