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奖励的承诺
奥尔兹和米尔纳小白鼠“快感”实验
“我想要”的神经生物学原理
多巴胺会促使人们期待得到奖励，但不能感觉到获得奖励时的快乐
多巴胺控制的是行动，不是快感
我们需要多巴胺
试着观察什么吸引了你的注意力
给上瘾患者开的处方
多巴胺在刺激行为中起的作用主要表现在：减缓或减少运动，抑郁以及间歇性紧张症。标准的帕金森治疗方式是同时服用两种药物：左旋多巴和多巴胺受体激动剂。前者可以帮助大脑产生多巴胺，后者能刺激大脑中的多巴胺腺体，模仿多巴胺的行为。
分泌多巴胺的大脑：神经营销学的崛起
大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感，让你不再关心长期的后果
大脑的奖励系统对新鲜感和多样性也会有反应
做个多巴胺侦探
谁在控制你的多巴胺神经元
让多巴胺发挥作用
意志力实验
拖延症患者为了“我要做”的挑战分泌多巴胺
多巴胺的阴暗面
购物者感到焦虑，但仍然遵守承诺
误把奖励的承诺当幸福
意志力实验
欲望的重要性
瘾君子失去欲望
奖励的悖论
《自控力》第五周20190503
《自控力》第五周20190503
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最近一段时间有些松懈，没有写简书，以前会找借口说自己累，工作忙，现在回想起来确实是自己懒惰，或者说没有看到价值。其...
1.运动 休息 2.阅读 《自控力》第五周作业 你知道什么会刺激你的多巴胺分泌？食物？酒精？购物？还是其他东西？ ...
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五一假期，没有安排出行。慢节奏的生活方式享受假期。 带上我的小侄女，晒太阳，感受孩子的童真童趣。简单快乐。 晨跑再...
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感恩 感恩今天工作顺利，计划的工作做完了。 感恩下午老邰帮我钻孔，梦婷帮我缝线，凭证两个小时装订好了。 感恩中午饭...
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本文标题：《自控力》第五周20190503
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