昨天下了一天一宿的雨,夜里好凉快,睡的舒服啊。
半夜小腿肚有点疼,我猛的惊醒,抓紧蹬腿。还是不行,又起床跺脚,总算好了。我知道这是受凉抽筋了,以前夜里受凉抽筋,厉害了小腿肚会拧着筋疼。
我有经验,在拧筋前快速蹬腿跺脚,让它别拧筋,会避免那种钻心的疼。
早上五点起床,去楼下广场锻炼。走到拐弯处,正常向前走着。唉哟,脚下一滑,坏了,跐溜一下后背着地摔倒了。
地面是用砖铺的,大雨冲刷上些淤泥,踩上就会打滑。没想到这次又中奖了,摔你没商量。
还好,自己快速爬起,没什么感觉。手上胳膊上有泥,摸摸头发和衣服,还好不怎么脏。
弄得也没心情锻炼了,回家吧。
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