我学习黄帝内针，完全是机缘巧合，因为对中医的爱好和执着，慕名去拜访刘力红教授。没想到刘教授开门见山，让我学习黄帝内针。就这么一句话，开启了我的内针之旅，引领了我的中医之路。那么，我是怎样学习内针的呢？
一、看书，看书，反复看书。
从刘教授那回家后，整整五六天时间，除了工作，我几乎都在反复看《黄帝内针》这本书。我跟这本书特别投缘，看起来几乎没有障碍，近十年对传统文化的理解，仿佛全部浓缩在这一本薄薄的书里面；我所认为的中医模样，好像活生生地就长在这本书的字里行间。
看书贵在明理，我看书的重点主要是前面两章，直到把相关知识点融会贯通、了然于胸，渐渐成为自己的认知和思维。这本书深入浅出，表面上似乎一下子就能看懂学会，其实不然，书上表达的字面意思，往往不一定是文字意图传递的本来面目，事实上是每看一遍都有不同的体会和感悟。随着学针用针的进展，在不同阶段的理解又是大不相同。看着看着明白了，学习黄帝内针一定要空杯心态，不能用既有的经验、知识、观点去解释或取舍《黄帝内针》所传讲的内容，原来思想里残留多少固有的东西，就意味着学习内针有多大的障碍。我还有一个体会，读这本书要多留意话外之音，那些只可意会不可言传之处，往往是深入把握黄帝内针的关键所指。
刚才说到贵在明理，那么，明什么理？我觉得就是要明古人的天地之道。古人上看天文、下观地理，悟出了天地人三才合一，提出了中医的整体观；认为“一阴一阳之谓道”，是万事万物运动变化的总规律；认为一切阴阳变化，都是建立在一个没有生灭的本原之上。古人还认为，人体就是个小宇宙，我们的身体也有上中下三焦之分，也是阴阳和合之变，天人相应并非虚言。
这些观点有没有科学道理？我们姑且不论。我的理解全面不全面，这些也并不重要。学习黄帝内针，重在传承和接续，我们需要做的是接受、理解、并且深信古人这个立论。这是学好用好黄帝内针的前提和基础。也正是有了这样一份认知，才有了黄帝内针“三二一”规范的应用。刘力红教授前阵子做了个公益讲座，非常形象地说，黄帝内针就是先贤给了我们一个手机，我们要做的是怎么用、怎么来用好，至于手机是谁研发、如何研发，研发的技术是不是有科学道理，这些并不重要。
二、规范，规范，牢记规范。
作为一个没有专业背景和从医经历的中医爱好者，初学黄帝内针，碰到的具体问题难免更多一些。患者的诉求、情绪，各种各样的指标、病名，以及自身固有的观点、经验，这些往往成为临症时的干扰。所以我经常告诫自己，随证治之，只问证，不问病。不管患者病症如何复杂繁多，严格按照“三二一”规范，遇水架桥、逢山开路，率先抓住主症下针，然后根据进针效果跟针或调针。有时效果达不到理想要求，或者头绪混乱之际，我总是提醒自己回到原点，重新出发。
当然，用好规范只是功底，用活规范方见功夫。在同气的大背景大框架下，处处都有上中下三才之分，处处都有上下左右前后表里之别，内针规范非常科学的构建了一个纵向到底、横向到边、不留死角、没有盲区的完整体系，为内针在有限的时空里提供了无限的可能。只要符合阳病治阴、阴病治阳，临症之际，所谓穴在心中，全在一念之间。
有一点要注意的是，用好用活规范的前提是对四总则的精准领会，四总则中，前面三条是根本，第四条阴阳倒换是前面三条总则的发展和升华，是黄帝内针的高级运算，是高度理解和把握阴阳的的智慧体现。
三、实践，实践，重在实践。
所谓内化于心、外化于行，如何把所学所得、所思所悟在针下呈现，这是初学内针必须跨出的第一步。
一，用心对待每一针。每每临症，每下一针，一定要心中有理，手中有据，不要凭空臆想，不要瞎碰运气，同时根据进针效果，即时判断自己的思路是否准确，检查有没有环节疏漏或失误。尤其是初学者，千万不要急着下针，一个简单的病症处理不好，对自身的信心打击会很大。内针的殊胜奇效都是道法自然的针道作用，不是依靠个人的绵薄之力，更不是憋着一股气较较劲就能实现。初学者最重要的是尽快建立内针的思维，找到平和的状态，学会正确把握并熟练运用规律。
二，患者是最好的老师。病症千变万化，内针的规律却只有一个。内针方法简单实用，无论是针入见效，还是石沉大海，每一次用针其实都是患者的症在带着我们前行，是症在教我们怎么运用规律，是症在指引我们不断走向新的高度。有时候，一次轻微的调针就会带来意想不到的效果，苦闷之际的豁然开朗、柳暗花明，又往往是在不经意之间悄然完成，学针的每一次自我跨越，几乎都是在临症的沉思或顿悟中完成。
三，化繁为简、执简驭繁。大道至简，高明的道理必然体现在最直接、最平实的应用。当实践积累到一定程度，你会突然发现，那么多的指标、那么多的病名，再也不是眼花缭乱，犹如漫天雪花都落在了症上，一切忽然变得清晰起来。当众多的症在你眼里串联起来，渐渐化为几条寻常的经络，甚至三两针就能解决一串问题的时候，你忽然发现一切都变得那么简单。当你把规范烂熟于心，在灵活变通中跳出规范，在慕然回首中竟然发现，原来一切是那么的现成，你甚至会觉得就像旷野中的一棵树，在你的身边，在天地之间，就只剩下阴阳。对，就只是阴阳。
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