复盘八月

    今天（周日）下午，我从三点一口气睡到六点，一墙之隔的外面道路施工的机械响动丝毫未影响到我。我自己都有点惊讶，好久没有这样的长足休息了。

    睁开眼，我在想，今天为什么会这么沉睡。反思一日的行程，一月的行程，终归是有了答案。

        一天：

        昨天晚上去拿了书，串了两个门，把今天的时间挤出来陪女儿，下周就要开学了，陪她还书、买东西，收拾上学用的东西，该洗的、晒的、收拾的，衣服、鞋、键盘、鼠标。吃完饭购完物到家两点半了，喝点水就开始睡。

        一月：

        1.八月参加了微笑主义整合心理学的学习，半年时间，这是我第一次参加这么长时间的业余学习，为此暂时“放弃”了很多，如太极、如电台直播、如电视剧，一个月下来，所有业余碎片时间基本都是在听课，有的是在反复听，现在已经学习到第三章，今天早上提交了作业，感觉在行为、原力、情绪、认知及全观中反复揉搓，撕碎了，揉和了，再掰开……，这个过程我很喜欢，思路也拓宽了很多。心里已没有当时学习的担心与纠结，安于当下，顺其自然。

        2.摄影，以荷花为主题拍摄了三次，每次都有进步，每次都有收获，对光圈、快门、物距、曝光补偿等有了深度的认识，也拍了几张自己认为很满意的片子。最大的感触是实践、行动，实践是检验真理的标准，只有动起来，真正操作，才能知道重点要关注的是什么。十米之内定有精彩的存在，重点是要带着发现的眼神。每周日上午固定的时间给摄影。连拍带学，让我的自信心有了很大的提高。

        3.关注与聚焦，无论是学习心理学还是摄影，让我最大的感触是关注与聚焦，学会取舍，只有忽略掉不重要的，才能突显出重要的，无论是学习、摄影、工作还是生活，关注自己想要的是什么，然后聚焦力量去实现。

      或许是明白了这些，才让我能心无旁骛、毫无压力地追随身体的感受，不受环境影响，开心地睡那么一大觉吧。

        一切都是最好的安排，做好当下，不忧过去，不惧未来，看见三境三时，不忘初心，做好自己，足矣！

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