走进《情绪自我疗愈能力》励志禅修课堂

        日子过的真快，来异地两年了，挂念朋友们也日日关注公益禅修课程及内容。每次看到群里有公益讲堂或者活动，都激动的想要马上飞回去。可是因为这里时间不合适也只好就此作罢。

走进《情绪自我疗愈能力》励志禅修课堂

        一日，群里又发出了公益讲堂《情绪自我疗愈能力》励志的课程，题目标新立异，我很好奇也期待希望自己能参加，离开很久的我，还是很需要学习和滋养补充能量的，快速一算时间合适，于是兴奋的报名参加了这次励志禅修。

        天已傍晚，路上下着小雨，驱车行驶在高速上，听着优雅悦耳的禅音，心情是激动的，也有期待，那就是期待课程的内容会讲什么？课程结束之后我会有什么收获？

再入禅堂

净化心灵修养心性

        次日，同修们按规定的时间、地点，很准时的到达目的地。

        两年了，再见许老师依然没变。还是瘦瘦的身材、一头长发很随意的扎住，一张俏丽的脸孔，还有一副迷死人的笑容……永远都是那么温文尔雅、亲切随和、令人赏心悦目。

      春暖花开，进入熟悉的、安静舒适的，净化心灵的理想道场。身边也都是爱学习的人，又认识了几个新朋友，还遇见了老朋友，一下又开心起来。我们回忆以前，有说有笑，互相拥抱，时间过得很快，马上到了开讲时间。

精心布置的道场

      《情绪自我疗愈能力》励志课堂开始了，同修们各就各位盘坐到了自己的坐垫上，为了不影响我们安静的学习环境被外界打扰，许老师希望大家把手机静音或者关掉。大家很配合，也很明理，纷纷关掉了手机，放在远离身边的地方。

        道场一片安静祥和，许老师像大家做了一个简单的自我介绍，进入主题，何为《情绪的自我疗愈能力》，许老师讲道：“当你遇见与你思维模式，行为模式不同时，所采取的相应方式：

  1)正面处理方式；正面榜样=学习

  2)负面处理方式；负面榜样=警醒

          如果，在遇到负面情绪影响的时候，一定要借正力、借正能量、找正确的人、正能量环境。看事物、看人、看美、看好，接受面对生活中的不完美，不要要求别人和你一样，不发作、不理会、谨言慎行。《情绪的自我疗愈能力》就是放开、放下、找正能量、做公益。身体蹲下来的同时把心也蹲下来。再遇到心情不好的时候忍、让就是胜利。把每一次的负能量都当成一次学习，一次挑战。道场响起了热烈的掌声。

能量禅修垫

        然后，举了几个例子，互动开始，大家挨个说着自己的处理方式，我静静地想着听着参与着，互动结束。许老师说道，我再给大家播放一段励志视频，道场安静下来，我们的小秦播放师傅快速地转换了大屏幕。序幕拉开，讲述的是，被称为“东方维纳斯”、“断臂天使”女孩雷庆瑶的励志故事。雷庆瑶3岁时被电击致失去双臂，但却克服困难学会用双脚穿衣、做饭、吃饭、写字、缝补衣裳、骑自行车、游泳、绘画等等。因成功出演电影《隐形的翅膀》女主角，获2007年华表奖优秀儿童女演员奖。动情之处大家无不潸然泪下，短片结束，大家的手里都握了纸巾，许老师稍等片刻，等大家激动的情绪平静下来。然后轻声细语的说道：“心念的转化法，走什么样的路自己选择，接受和面对生活中的不完美。雷庆瑶选择勇敢面对、坚强还有坚持”。接着又讲道，大家都知道“滴水穿石靠的是什么吗？水的力量…………”不是水厉害，是水的坚持，因为坚持所以滴水穿石。

践行=影响力

        许老师的专业素养和扎实功底，再次让所有家人们见证了，通过参悟，明白心的重要，我以明艳之心看花，花便明艳动人；我以孤寂之心看花，花便孤寂。原来世上本来无烦恼，是什么扰乱我们的心，让我们的心此起彼伏？是因为定力不够、智慧不够。定力和智慧从何而来？本在心里。

        感恩！感恩许老师！通过这次短暂的禅修课堂，除了让我们大家广结善缘、善用能力以外，还禅悟出只有带着正念的生活，才是觉悟的人生。

心若安，可步步生莲

        课程即将结束，正念不会停止，期待再次与你们相见，正念的心永远和你们在一起。