《奇葩说》有一期的辩题是：“如果有一瓶可以消除悲伤的水，你会不会喝？”
如果是你，你会喝吗？
辩手黄执中说：他有一位朋友，不敢去人多的地方，因为她只要想到周围的人，就觉得可能其中有些人可能骂过她，就会让她觉得痛苦！
这个朋友就是同在《奇葩说》的马薇薇，马薇薇患有重度抑郁症。
在场的所有人都震惊了，看过《奇葩说》的人都知道马薇薇的辩论风格。
她是一位多么活泼的女孩儿，笑起来总是那么的可爱，虽然经常说一些反鸡汤的话，但是仍然深受观众们的喜爱。
怎么？这么一个活泼女孩儿？也会患上重度抑郁症？
其实，这一点都不令人意外，比如我们所熟知的芳华绝代的张国荣、华语歌坛的陈琳、或是前几年因为抑郁症自杀的演员乔任梁。
他们原本都拥有着大好的前途，却无奈被抑郁症所吞噬，带走了他们的生命。
抑郁症，其实就在我们身边。
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上亿的抑郁症患者
只有10%的人寻求治疗
抑郁症已经成为全球第四大疾病，根据官方媒体资料显示，目前世界上超过7亿抑郁症患者，其中我国抑郁症患者的规模最大，已经接近1亿人。
和接近上亿的患病率不同的是，我国的抑郁症患者就诊率却低的不足一成。
这也就是导致我国自杀率逐渐升高的一个重要原因。
在中国，自杀已经成为15岁到34岁青壮年人群的首要死亡原因，在这些自杀的人群中，抑郁症患者占比60%~70%。
然而，大多数患者却不知道这样一件事情，把自己交给医生，治愈率可以达到80%！
既然治愈率这么高，那么为什么就诊率如此的低呢？
根据全国各大医院所作出的一项调查，抑郁症患者拒绝去面对治疗的原因不外乎两种：
1、过度封闭，不相信任何人、不愿意将自己的内心敞开给医生。
2、不清楚自己是否真正得了忧郁症。
其中第二种情况占了绝大多数。
很多时候，我们总是假装以为自己过得很好，假装把自己放在一个阳光明媚的地方，但是内心的荒凉却只有自己知道，而这种所谓的假装就是我们自认为自己并没有抑郁症的一个理由。
但是，当周围的一切褪去，我们往往又要承受更加沉重的负担，更加难以释怀的情感。
然而，如果你早知道自己的情绪现状，知道自已患上早期抑郁症，这一切都可以避免。
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也许你离抑郁症
只有一步之遥
很多人都以为抑郁症与自己无关，自己也无法理解那些抑郁症的人。
其实，我们每个人都离抑郁症只差一步， 只不过那些没有患上抑郁症的人，也许是心态很好，也许是遭受的打击不够剧烈，谁又敢保证自己可以勇敢的面对人生中的所有打击呢？
“我和女友分手了，我不能离开她，没有她的世界是黯淡无光的”。
写下这句话的人是我身边的一个朋友，17岁那年他从15楼一跃而下结束了自己年轻的生命。
每每想到关于他的事情我都觉得不可思议：
他是一个阳光活泼的大男孩，在他的生活里永远不会缺少欢声笑语，这也是我爱和他玩的原因。
没想到，一夜之间，一条鲜活的生命便离开了这个世界。
后来见到他妈妈的时候，多了许多的白发，眼睛都是肿的。
她强牵着我的手说：“是抑郁症自杀的？怎么可能？怎么可能？”
我永远也忘不了见他妈妈当时的样子，每当我缅怀起这个朋友的时候，我总是对“抑郁症”这三个字眼出现了深深的畏惧感。
的确，我们的生活中总会面临着各种各样的磨难与挑战，谁都不敢确定自己的下一步不会掉进深渊。
微博上有这么一篇文章《抑郁症的第1571天》。
长期抑郁痛苦不堪？一位抑郁症患者告诉你如何走出抑郁症！
文章中写到：“今天睡了三个小时，那三个小时睡得很好，什么都想不了，什么都看不见，挺想就这么死去就好了，可惜还是醒了过来”。
从他的笔下，可以很深刻的感受的他的痛苦，那种心领神会的痛苦仿佛也可以瞬间带走我们的生命。
看过他的文章的网友纷纷劝说他，可是他坚信自己无法痊愈了，他一直没有接受治疗，也没有接受任何一个人的关心。
13天过后，他用时光机定时了他生命里的最后一条微博：“当你们看到这条微博的时候，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦，所以我走了，对不起各位，我还是撑不下去”。
不知道自杀对他而言是不是一种解脱，但是这种解脱的代价未免也太过沉重。
其实微博上只是冰山一角，你永远也不会知道这个社会隐藏着多少抑郁者或是将要抑郁的人。
在接下来的生活斗争过程中，也许下一个就是你！
长期抑郁痛苦不堪？一位抑郁症患者告诉你如何走出抑郁症！
3
如何去识别
自己的抑郁症呢
每个人在自己生活的某个阶段里都会拥有一种独特的情绪，也许是积极的，也许是消极的。
但是，当一个人长期拥有着一种消极情绪时，他的生活便会因此发生改变：
没有食欲、缺乏睡眠、集中不了注意力、打不起精神等等，这种种不良的行为又会反过来加剧情绪更加低落，最终而形成死循环。
这就是那些饱受抑郁症困扰普遍存在的现象，那么如何去识别抑郁症呢？
想要提前应对抑郁症的困扰，了解抑郁症早期的特征可以看以下几点：
· 容易发火，脾气变得暴躁，容易因为小事而火冒三丈。
· 对人生产生绝望感，对很多事情持消极态度，觉得生活没意思，对未来也不抱希望。
· 自我封闭，不愿意和他人交流，独自一人闷闷不乐也不愿意跟朋友出去散心。
· 否定自我，觉得自己很失败，甚至觉得自己情绪低落也是一种失败者的表现。
· 常常感觉胸闷、无法呼吸，身体出现异常感，有明显的压迫感。
· 控制不住流泪的冲动，甚至常常在无人的时候崩溃大哭。
· 无法集中精力，工作生活常常忘事，头脑一片模糊。
如果以上几条问题在你的生活中总是出现的话，那你就得好好正视自己的情绪了。
因为抑郁症一旦在早期没有合理的控制住，那么它接下来的发展就会非常迅速，它往往能短时间将一个人彻底摧毁掉。
抑郁症虽然来得猝不及防，但它总归有迹可循。
一份专业的心理学测试题库，将帮助你客观看待自己的低潮情绪，并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。
它不能改变你的任何情绪，它只会在你掉进去情绪深渊的前一步拉上你一把！
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