小小情绪，大有可为

      首先得注意，这里的“小小情绪”不是指情绪对我们的生活所产生的影响小，而是意指情绪在我们心中不受待见的地位，毕竟多数时候我们说“小情绪”时又特指那些坏情绪。再则“大有可为”想表达的是我想出的关于如何善用情绪是的种种方式，及其可能带来的良性影响。当然，这只是些主观的个人想法，没有太多实证含量，仅拿来简单分享一下。

        没有谁可以不带点情绪过日子，因而我们每天都面临着如何处理情绪的问题。目前据我所知大致有三种调节方式；一种是用理性压抑或者是控制情绪的波动，不愿做情绪的奴隶，表现得极为自律；另一种干脆就算不上有意识地调节，有什么情绪都表达在脸色上或直接行为中，即情绪一来就通通表现出来、发泄出去；还有一种则是我们难以企及的境界，如苏轼说过的拔掉情绪产生的根基，让其没有发生的可能，这样就没有调节的必要了。不过除此之外，生活中大部分人都是处于一边发泄一边控制的状态，只是何者占上风的不同。

        在我看来，情绪波动就是各种“气”的转变，如怒气、怨气和喜气等，或者形容为能量和场的变化，因为在身边的人都可以感受到这种力量，并且当事人往往会在其影响下采取行动。其实以上的几种方式可以看成是对于这些能量的不同消耗方式。第一种是将其禁锢在体内，用一种与之对立的情绪去去中和。只是这样处理得不好的话可能会闷出病来，毕竟交锋的战场是在身体里或心里。第二种则把战场转移到身外，让能量自然地从高位点向低位点扩散，由此使其降低。不过这样一来遭殃的可能就是身边的人乃至物了，要么通过转移能量把情绪感染给别人，要么“做功”消耗能量。至于第三种暂时无从谈起，毕竟成功者寥寥无几，我们这些常人估计只能在不受外界影响的情况下才能做到吧！

        现在的问题是怎样把前两种的缺陷降低尽可能补足，对此我个人这样看，假定把情绪的调节看作是正在交锋的战争:

        如果战场在体内，相当于在自家的领域搞破坏，所以我们要以防为主，千万别一来就反攻，像是有些人就喜欢情绪一上来就忙着去抑制，直至连自己都否定了一通。同时还要步步为营，善于化敌为友，以保证损失降到最少。最重要的是让它认清形势，别被一面之词所蛊惑，如果可能的话请些外援，听听他人的劝解和安慰。其实转过头来想，当我们前往前线战斗时也是一个发现内心、认识自我的过程。平日里我们的能量是向外搞国际关系的，现在是个到各处实地体察民情的大好时机，顺带清除一下潜在的危机也不错，甚者还能拓展疆土，强大一下内心。

        而要是以外界为主战场，就得尽量选择在荒无人烟的地域战斗，去没人的地方去宣泄，或者找人倾诉。尽可能不要危及别人的主权安全，不能激起身边人的不满，不然就是扩大战区了，到时候或许会变成了人与人关系的破裂。通常来说战争发生的直接原因是外部不和谐引起的，我们希望最好也能在外部关系中得到和解，毕竟不想没事找事干。

        不过不管怎样，一旦战争爆发，我们都要速战速决，哪怕采用权宜之计暂时地妥协也不为过。因为胶着越久内耗外损都将不堪设想，要是等到敌人的外援也来就形势严峻了，阴晴不定的情绪随时可能会连带其它效应。

        所以才说，小小情绪，大有可为，就看你能不能顺势而为了！