为什么你不能像柳比歇夫一样自律

为什么你不能像柳比歇夫一样自律

  柳比歇夫时间记录法让人惊奇的一点就是，他把这种详尽记录自己时间长度的方式坚持了56年，这让很多人难以想象。

  我相信你们看了以后，只会是敬佩柳比歇夫，而不是效仿，因为实在太难说服你们，年复一年、日复一日对自己的一切加以记录，然后分类，然后统计，然后做出所谓的成果，这真的有意义吗？

  《奇特的一生》的作者给出的解释是，坚持他的方法必须有一个前提，你要有一个伟大的目标。

  我理解这句话背后的逻辑是：如果你没有一个伟大的目标，很难做到如此自律。因为伟大的目标往往是耗尽一生精力也无法完成的，所以你不得不思考如何最有效地利用你的时间，这样才能让你征服伟大的目标，或者尽量靠近你的目标。

  在这样的工作挑战下，你最理性的选择就是坚持每天都合理利用自己的时间，让自己更加接近你的终极目标。对于柳比歇夫，他选择的时间记录法，正是他做出选择后自律的一种明证。

  我对这一点是深表赞同的。我读高中时，有一个伟大的目标，就是考大学。那个时候这就是我全部人生的奋斗动力，我也看到身边的同学努力程度，加上老师的鞭策，很容易天天早晚自习，自觉钻进题海，虽然高考发挥一般，但读个大学不是问题。

  但是进了大学，我很快就没有了奋斗目标，就业还遥远，恋爱没人要，读书没人管，很快我就陷入晚睡晚起，无所事事混日子的状态，一直混到了研究生一年级。

  后来我在企业读研，因为天天要求打卡，就恢复了良好的作息习惯。同时，这个时候导师要求我们研发一个新产品，这个产品对我当时就是一个伟大的目标，不需要说什么，我们每天都过得忙碌而充实，因为不懂的太多了，必须抓紧时间学习和解决问题。

  等我工作后，我发现我对时间的自律性是越来越强，而不是随着生活的安逸、家庭的幸福而自我放松。

我深深感谢因为有一个不操心的家庭，可以让我全力以赴探索个人的成长可能性，当然我这种成长也是有一个伟大的目标在背后驱动。

  至于这个伟大的目标，也许在别人看来根本不重要，但是我自己知道，我的目标需要我付出一辈子努力，也无法做完万分之一。但是我还是希望，我能完成我的万分之一，甚至经过精心规划时间，创造性组织时间的用途，我能完成到百分之一。

  我想说：这个世界上有两种人，一种人是很容易找到使命感的，一种人必须被有使命感的人驱动才能前进。

  如果一个人内心不是天天装着自己身边的一亩三分地，其实是很容易看到世界的广阔，人类的伟大，宇宙的浩渺，你会深深叹服这个世界的神奇，并愿意为这个世界做点什么，而不仅仅是看着你身边的爱呀恨呀这点小恩怨。吃好喝好、找一个人过一辈子的追求，对于有伟大目标的人而言，是不够的。

  一旦你真正想征服或者彻底融入这个世界，你就不得不反思你的资源瓶颈。除了时间，几乎所有的资源都可以去争取去创造，但是时间一旦流逝，就无法弥补。

  柳比歇夫致力于昆虫分类，这个工作的工作量是如此巨大，以致他不得不一再压缩他的野心，把分类的目标从昆虫压缩到一个小门类，即便这样，也让他做了一辈子。

  只有拥有伟大的目标的人，才能真正感受到浪费时间的可耻。因为人的生命只有一次，浪费的时间永远不会回来。所以我每天不需要励志，也不需要打鸡血，我到点就起床，到点就睡觉，因为好的休息会让我更有能量去迎接新一天的战斗。

  我甚至从很多牛人的经历中受到启发，学会了在最短时间内恢复精力的方法。想想每天睡四个小时的拿破仑，想想最近被广泛报道的高强度工作了二十年的许家印，还有85岁高龄还一直工作的李嘉诚，你们怎么就没有意识到有些人可以一直高强度高频率工作，甚至长寿呢？

  所以我的体会是，只要学会充分休息，保持规律的生活习惯，你可以让自己的自律性得到完美的延伸。

  比方说我的睡眠质量一般很高，一般不会失眠，也不怕噪音灯光，我让自己的身体学会尽量在最短时间内恢复作战状态，而不是一累就倒下，需要调整好几天才能恢复。实际上我比一般人更注意关心自己的身体细节，我甚至琢磨出了一些方法，让自己在讲课嗓子哑了的情况下，还能一边连续讲课一边恢复。这都是因为有目标要做，被逼出来的能力。

  但对普通人，是很难要求他们拥有伟大的目标的，他们也很难像柳比歇夫一样，可以让自己天天自律。

  所以对普通的人，最合理的选择是和拥有伟大目标和自律性的人在一起，和他们在一起，利用他们的能量激励自己坚持。这就是所谓的“打鸡血”疗法。

  打鸡血最大的困难在于，别人有目标，有动力，坚持不是问题。你缺乏目标和动力，往往走着走着就累了，就怀疑自己的坚持是否有意义有回报，然后就慢慢掉队了，需要下一次打鸡血，如是循环几次，你就慢慢接受自己就是这样一个人的现实。

  一个人放弃了自己，往往是从生活上失去了自律性开始的。所以我常常建议大家保持有规律的生活，其实是一种保持精神状态的诀窍。这也是学习柳比歇夫的时间记录法为什么有效的一个解释。

  柳比歇夫的时间记录法，背后其实体现这个人高度的自律性。

  这种自律性的可怕，在于一旦你选择这个人当对手，他摧毁你的方式不是一次爆发，而是用你无法还手无法逃避无所不在的压力把你击倒。这就是世界杯上德国队的逼迫式打法，如果你不是足够强，对手能用意志力打垮你，而且这种意志力会让对手的能力始终得到正常的发挥。

  在微信里，特别是给大学生答疑的微信“秋夜青语”里，很多人问我为什么天天答疑，这样的问题几乎每隔几天就有人问。问这个问题的人，不妨想想柳比歇夫，他为什么要天天解剖昆虫切片？要知道他一辈子解剖的昆虫切片，是好几万啊！

  这就是另外一个要谈到的问题，所有伟大的目标，必须分解成为一系列可以看到的步骤，你每天推进一点点，就会离目标近一点点，这种不断推进的感觉会让你更好地坚持你的目标。

  之所以我说很多人的目标是空想，就是因为他们只有目标，却没有找到接近目标的路。或者他们想了一条路，然后半路上又不停地怀疑自己是否走对了，是不是有更快更好的路，这样的人，都很难真正拥有伟大的目标。

  想学柳比歇夫，还是一句话，就是聪明人肯下笨工夫。祝你早点找到伟大的目标，或者和拥有伟大目标的人同行。

  还有，别问我的伟大目标是什么，我的伟大目标也许对你不值一提，但它是我的梦想。要活出你的伟大，而不是到处打听别人的伟大目标是什么。

                                  ~  转自秋叶大叔

为什么你不能像柳比歇夫一样自律