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一个小小的里程碑，值得记录。

从5月19日开始到今天，连续跳绳运动的第7天，每天800个，今天总算没有那种“跳完痛苦的想死”的感觉了，反而进入了一种略舒服的状态。

从几年前开始写文到今天，累计1000多篇的文字，今天在时隔1年多后重新写“序言”再没有痛苦的感觉了，有的只是一气呵成的快感。

我特意记了一下那种感觉，自然、舒畅，充满对自我的掌控感，这感觉真好。

这个过程虽然很慢，改变也很微小，不刻意关注甚至会忽略掉，但那种日复一日的锻炼，终于在某一天体会到有所进步的感觉，实在太好了。

对，进步，那是一种难以用语言精准描述的快感。

在漫长的人生旅途中，我们不断追求、不断前行，而这一切的动力，往往源于一个词——进步。

那么，进步是什么呢？

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进步，是时间的馈赠。它如同一位耐心的导师，默默地陪伴在我们身边，见证我们的成长和变化。随着时间的推移，我们学会了更多的知识，积累了更多的经验，也变得更加成熟和自信。这些，都是进步带给我们的宝贵财富。

进步，是挑战的勇气。在生活中，我们难免会遇到各种困难和挫折。然而，正是这些挑战，让我们有机会去超越自我，去展现自己的潜力和能力。当我们勇敢地面对挑战，并努力克服它们时，我们就在不断地进步。这种勇气，让我们变得更加坚强和勇敢。

进步，是持续的努力。它需要我们付出时间、精力和汗水，去不断地学习、去不断地实践。只有通过不懈的努力，我们才能够实现自己的目标，才能够让自己变得更加优秀。这种努力，让我们的人生变得更加充实和有意义。

进步，是内心的满足。当我们看到自己的成长和变化时，我们会感到无比的满足和自豪。这种满足感，来自于我们对自己的认可和肯定，也来自于我们对未来的信心和期待。它让我们更加坚定地走在前进的道路上，不断追求更高的目标。

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不仅如此，进步也蕴藏着深厚的内涵和力量。

进步就像一颗种子，深埋在我们内心的土壤中。它需要我们用耐心和毅力去浇灌，用知识和经验去滋养。随着时间的推移，这颗种子会生根发芽，茁壮成长，最终绽放出美丽的花朵和丰硕的果实。这花朵和果实，就是我们进步的标志和成果。

进步就像一座阶梯，它引领我们一步步向上攀登。每当我们克服一个困难，实现一个目标，就仿佛踏上了一个新的台阶。这些台阶累积起来，构成了我们人生的高峰。站在高处回望，我们会发现，正是这些小小的进步，让我们的人生变得更加精彩和丰富。

进步就像一条河流，它源远流长，奔腾不息。这条河流汇聚了我们的汗水、智慧和勇气，它推动我们不断前行。在河流的冲刷下，我们逐渐变得更加坚韧和强大。而当我们回望来路时，会发现这条河流已经载满了我们的回忆和荣耀。

进步就像一座灯塔，在黑暗中为我们指引方向。当我们迷失方向、感到迷茫时，这座灯塔会发出明亮的光芒，为我们照亮前行的道路。它让我们知道，只要我们不断追求进步，就一定能够找到属于自己的光明和未来。

进步就像一团火焰，它燃烧着我们的热情和信念。这团火焰让我们敢于挑战自我、超越极限。在火焰的照耀下，我们变得更加勇敢和坚定。而当我们战胜困难、实现目标时，这团火焰也会变得更加旺盛和明亮。

总的来说，进步是一种积极的生活态度，是一种不断追求、不断超越自我的精神。它让我们的人生变得更加充实和有意义，也让我们在追求中感受到了生命的真谛。让我们一起拥抱进步，用勇气和努力去创造更加美好的未来！