乐享生活——传统美食《苦并快乐着》

>>>>苦瓜汁去痱子的偏方

夏天，孩子身上爱长痱子，以前老人们都知道苦瓜汁去痱子偏方效果好。苦瓜汁去痱子偏方果真有那么神奇吗？中医专家指出：苦瓜味苦性寒，清热除署，解毒凉血，苦瓜汁可去痱子止痒。

制作方法一

将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去籽，将苦瓜切碎捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上。

制作方法二

将苦瓜纵向切开，剔去籽，将适量硼砂置入其中。硼砂很快会溶解，用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂在痱子处，几小时后痱子即可止痒、消失。

>>>>苦瓜美食汇——苦并快乐着

苦瓜营养价值高，含有丰富的维生素，可以拿来制作各种各样的美食。

苦瓜爆炒鱿鱼

1：准备好原材料：鱿鱼打花刀后切成块；苦瓜切成菱形

2：烧锅水，水开后下入鱿鱼，鱿鱼微微打卷后马上捞出来控干水分

3：水再次开后下苦瓜焯水，同时放入少量的盐和几滴油

4：小碗中加入淀粉、胡椒、盐，再加入适量的水搅拌均匀

5：锅中放入少许油，下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒，再加入焯过水的鱿鱼和苦瓜煸炒两下

6：加入准备好的调味水淀粉，收汁勾薄芡，最后加入剩余的小葱煸炒均匀即可

苦瓜煎蛋

1：准备好食材：用筷子将苦瓜瓤掏出，横切薄片

2：放清水加半茶匙盐浸泡10分钟去一些苦味

3：苦瓜倒掉盐水，清水冲一遍，挤去水分，加入两个鸡蛋，加一茶匙盐，用筷子搅拌均匀

4：煎锅放油烧热，倒入苦瓜鸡蛋液，晃动锅一圈，摊匀

5：一面凝固后，翻至另一面煎熟

乐享生活>>>>常喝苦瓜汁有什么好处

苦瓜作为吃着苦而对于身体健康而言却是非常“甜”的食物。那么做成汁，其功用也同样可以。常喝苦瓜汁到底有哪些好处呢？

促进食欲：苦瓜汁中含有丰富的苦味素，能够促进食欲，夏天胃口不好的时候吃些苦瓜汁是健胃消食的一大良方。而且苦瓜汁中还有很多膳食纤维，能够润肠通便。

美容皮肤：苦瓜中含有丰富的维生素C，维生素C具有超强的抗氧化作用，能够帮助身体清除自由基，帮助爱美女士达到自然美的功效。

减肥瘦身：苦瓜中含有大量的清脂素，夏天需要减肥的人士不妨试试苦瓜减肥法，将苦瓜作为夏日茶饮。

《观村童戏溪上》

雨余溪水掠堤平，闲看村童谢晚晴。

竹马踉蹡冲淖去，纸鸢跋扈挟风鸣。

三冬暂就儒生学，千耦还从父老耕。

识字粗堪供赋役，不须辛苦慕公卿。