我们群里一个同学说，我现在有一种强烈的渴望，我一定要变得不一样。和从前一样的话，会爆炸。我要成为不一样的自己，我要一直向前走，走到未来的光芒中。我要发出我的光亮。
仿佛能看到她焦虑的样子，急匆匆的要改变，急匆匆的要发光。
到底是什么在促使她这么着急着去改变？
我按照自己学的方法，让她把自己的状态，用语言表达出来，重复着多说几遍。
过一会儿，她告诉我，我觉得我有句话一直没说出来，在我要发出我的光亮，后面还有一句，就是，我要你看见我。
这个你是谁？
她说起了她的恋情，十几年的感情，最终无法走到一起，可是，她却无法放下。
她是一个聪敏的人，在引导下，自己对那些话语重复的说出来。她说，说着说着，我发现，对于我要你看见我，变得越来越无力，而成为了，我要成为你。
因为我要的他，得不到。既然得不到他，那我就自己成为这样的人，成为我渴望的人。
当她继续去把心中的渴望重复出来的时候，她说，我感觉自己饱满起来了，自己被填满了。整个人也充实起来，也有力量了。
喜欢上一个人，在弗洛伊德的理论里，有几种情况，一个是喜欢上自己的养育者，一个是喜欢上自己的保护者，一个是喜欢上另一个自己。
这位同学，她的恋情属于第三种。她说，他们惺惺相惜。而且对方的特质，是她喜欢，且自己一直想要努力去做到的。
她有一种强烈的渴望，可是她不知道自己为什么要改变。直到她说出自己心中的渴望，她才发现，她想让自己改变成他的那种特质。
在欧卡探索里，我们的伴侣模型探索，就是探索你渴望的伴侣的特质。其实，这也是我们自己渴望成为的样子。
当你渴望的特质在另外一个人身上出现，你会喜欢上他，然后想和他在一起，因为这样，他就代替你发挥着你渴望的功能。
这就是失恋的人，痛苦的原因。一个人离开了你，不仅仅是离开了你，还带走了你的一部分人格特质。所以，你会觉得自己的生命不够完整了。
当你决定自己要成为他时，你被他带走的那部分就也就回来了，你自己就完整了。
如果你希望能够像他一样，自己满足自己的自恋，那就学习去满足自己自恋的技能。你喜欢他是个养花种草的人，那就自己去养花种草。你喜欢他的博学多识，那就自己多看书，多学习成为一个博学多识的人。你喜欢他自信优雅，那就自己去建立自信做到优雅……
当你做到你喜欢的特质，你发现，自己丢失的部分就回来了，自己也就圆满了。
当然，有些特质你无法拥有，你也不需要拥有。当你明白你想成为一个什么样的人，你就了解了自己，看见了自己。每一次对自己的看见，都是对自己的重建。周而复始，你终究能找到自己。
最最重要的是你能够了解自己,看见自己的内心,这样你才能找到自己的方向.
薄荷草，精神分析师，国家二级咨询师，带你用oh卡探索自我，成长自我。
坚信，了解自己，才是了解他人的途径。
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