如何面对我最恐惧的事情？

我害怕两个事物，一个是虫子，另外一个是怕跟人沟通。

从小到大，我最害怕的东西就是各种昆虫。小时候住平房，经常能在屋里发现一种叫土鳖的虫子。看到它那又黑又大的样子我就觉得很恐怖，神经紧张。长大了以后，家里面蟑螂很多，最开始有一种深棕色身子细长形状的，后面又有种黑黑的像小纽扣一样的，以前蟑螂比较少，我见了就让老公去处理。随着时间，蟑螂越来越多，我也慢慢地自己弄死蟑螂，但对蟑螂等各种虫子的恐惧心理却克服不了。

另外，可能是因为自卑的原因，我很害怕跟人沟通，特别是跟别人观点不一致时，很容易放弃自己的观点。这点在我父母身上也能体现出来。我是一个妈妈，自己面临到如何能更好教育孩子的问题。为了教育他，我经常反思自己的问题，回想自己的一些坏毛病是怎么养成的。我不愿意跟人沟通的毛病是由于小时候父母经常打击我造成的。小时候我很开朗，但父母经常在我做事情的时候打击我，导致我很自卑，并且渐渐不愿意把自己真实的情感暴露出去。

最近我也在想，怎么能更好的克服不愿意跟人沟通的问题。我想，最重要的就是要克服自卑的问题。遇到要跟别人沟通前，我会对着镜子说：“你很棒！”刚刚开始，还是很期待效果的。