我那80岁的身体

作者: 负债的宝贝 | 来源:发表于2024-08-09 21:52 被阅读0次

当我走到四楼时,我歇了又歇,当我总算爬到六楼时,人都要岔气。回来后一歇再歇,我很讨厌爬楼,每回爬楼跟劫难似的,累得跟狗一样喘气。

很久之前我就知道我爬楼的极限是四楼,爬到四楼的时候我就开始喘气,但是还好,虽然学校里宿舍是四楼,但是从楼梯口走到我宿舍还有一段路。

走过那一段路,我的气基本能缓过来,回宿舍时可以假装自己没有很喘。

但来到这里就不行了,六楼真的是我眼中的极限。我每回走到六楼,我都感觉这辈子已经完了。爬楼真的很困难。

虽然我也有心想锻炼一下。我属实不知道我应该怎么锻炼。

下楼跑步吧,感觉太奇怪了,只有我自己一个人,本来我就不喜欢外出,在一个陌生的地方跑步,我就更不喜欢了。

在家里锻炼吧,我不知道在家里除了走路,我还能干嘛?

回想以前我也没有那么脆皮。高中时且不提,高中因为一些原因没怎么跑过步,身体确实比较脆弱,但是从大一开始我就每天跑步。

我那个时候一开始跑得也挺痛苦的,因为我本来就没有跑过步上来就给自己上强度,每天在操场跑好几圈。当时感觉真的好痛苦,但是跑完后又感觉好爽。

一开始跑步还三天,打鱼两天晒网,结果跑了一阵后可能是我的身体已经适应跑步了,我后来每天都可以跑个两公里,跑完后还可以散步。

那一段时间锻炼真的感觉身体倍儿棒,学习也很有精神头,甚至因为当时每天跑步,我最后还报名了运动会,虽然没有跑出来一个名次,但当时真的很开心,因为他算是我挑战自我了。

但是不知道什么时候开始,我就不再跑步了,可能是因为后来疫情了,我的跑步搭子也没有了,我自己一个人又不是很愿意跑步。

其实在家里的时候我还没有放弃运动,那个时候虽然不跑步了,但是我还每天在练瑜伽。也不知道哪天开始,我的瑜伽也停了,跑步也停了,就这样,我慢慢地就变成脆皮了。

尤其是这一年,我很少运动,在学校里的运动也不过是去上个课,去吃个饭。

每天的运动量能有个几千步都算不错的,几百步都是常态。

虽然我为了身体着想,也想过每天散步,但是一个人行走太痛苦了,我总是坚持不下去,就这样毕业了,我还是一个很脆弱的体格。

来到这里以后,房子在六楼,除了必要出门时刻,我就更不愿意出去了。

每天懒得动,再加上我吃饭也很不规律,有时候我早上不吃饭,吃两顿饭一天也就过去了。

但是现在我发现我真的要改变一下我自己了。最近梳头的时候发现自己的头发大把大把地往下掉,我很怀疑过不了多久,我就要变成一个秃子了,头发掉的我很想先把我自己提前剪成一个秃子。

但是不知道要怎样改善,难道是从今天开始早睡早起,每天吃早饭散步开始吗?

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