为什么我接待娘家人总是有压力？总是怕自己做得不好？我努力觉察当下，但时不时总会牵挂这件做饭招待的事，甚至昨晚都在脑子里过一遍到底要做些什么菜，今早也安不住，都赖床不想起了！
是的，我的天生气质更接近忧郁型 ，从昨天的谈话来看，父亲并不了解我，更多时候因生活压力忽略了我，所以就谈不上提供足够的心理营养了。我属于较敏感较细腻较脆弱类的。对大自然有着天生的情怀，留意到云，花草，树，动物。。。深受感动，会与人分享。我生命的前期，并不绽放得绚烂，善于自审甚至过度自审。一旦遭受斥责，容易掉入沮丧的情绪中。
曾经在高中阶段的求学中遭受过很多挫伤，尤其是生活上的无能，对自己的不接纳，再加上别人无意的批评指责常常让我陷入手足无措的慌乱中。多少次被安排中午做饭，对于一般人来说，这是多么微小的事，但于我是天大的事，我会一整上午慌乱，使很大劲，结果在等待中蹉跎难熬的时光，最终落个劈头盖脑，于我来说有伤尊严的话语。。。。这样的次数太多了，都潜化成潜意识成了印痕，所以现在一说要招待娘家人，我便乱了方寸，也常常有一种不配被招待之感。
浮现即看见，也是疗愈的开始!
中午躺下休息，觉察到自己一直在跟这种压力对抗，于是开始和压力呆在一起，想象着眼下的我去安慰帮助当初无助慌乱的自己，拥抱她，帮她一起完成那些在如今看来的小大事，安抚到当初的自己，和现在有压力的自己和解，发现轻松许多。慢慢把晚餐的菜都准备妥妥，我竟然看了一会书，姐姐们到来，我也从容待之，并不慌乱。二姐到来，一定要帮助我，其实我真希望她好好休息，能静享一餐现成的。每年过年回来，她都是帮忙招待煮饭菜，够忙的了！我执意自己炒了绝大部分菜，留三道菜给她做，味道都不错。
下厨房，其实我不错，点赞自己!取得突破性进展，再也不为过年发愁了!
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